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전립선 선종을위한 다이어트

2017 년 8 월 23 일 설명

  • 효능 : 21 일 후 치료 효과
  • 기간 : 3 개월 / 영구
  • 제품 원가 : 주당 1400-1500 루블

일반 규칙

전립선 선종은 나이와 관련된 전립선의 양성 만성, 적극적 진행성 질환입니다. 그것은 성 호르몬의 연령 관련 불균형의 배경에 대해 발생하는 전립선의 기질 - 간질 증식이 특징이며, 하부 요로 증상의 점진적인 증가 (배뇨 증가, 배뇨 율 감소, 잔뇨 축적).

양성 전립선 비대증의 이환 증상은 이미 70 세 이상 남성의 65-70 %에서 발생합니다. 종양의 양성 특성에도 불구하고 진행 속도가 빠르면 삶의 질이 악화되고 비뇨기 질환이 나타나고 급성 오줌 보유 및 악성 종양 (악성 종양으로 변성)의 위험이 증가합니다. 병의 치료는 병기에 따라 복잡합니다. 초기 (1-2 단계) 보존 적 치료 방법이 사용되며, 후기 단계 (3-4)에서 전립선 제거 수술이 시행됩니다.

전립선 선종을위한 다이어트는 복잡한 치료의 필수 요소입니다. 식이 요법은 식물성 유제품의 주요 함량과 동물성 지방의 함량이 낮은 균형 잡힌 식단의 원칙에 근거합니다. 이러한식이 요법은 필요한 수준의 테스토스테론을 유지하고 노화 과정을 늦추는 충분한 양의 항산화 물질을 신체에 제공합니다. 또한 식물성 단백질을 많이 섭취하면 합병증의 위험이 줄어 듭니다.

동물성 단백질의 주요 공급원은 식육, 유제품, 저지방 물고기입니다. 내화성 동물성 지방은 식물성 지방을 선호하는 지방에서 제외해야합니다. 탄수화물은 세련된 설탕의 제한과 함께 복합 탄수화물 (시리얼, 야채, 과일)의 형태로 주로 존재해야합니다.

포도당 조직의 성장 속도를 줄이려면 고도 불포화 지방산과 미량 원소 (아연 및 셀레늄)가 풍부한 식품 인 비타민 E와 A가 식단에 있어야합니다. 따라서 야채 오일 (호박, 올리브, 해바라기), 붉은 물고기, 정어리, 참치, 고등어, 아연이 풍부한 음식 - 청어, 해산물, 아마 종자, 적색 고기, 밀기울, 굴, 참깨, 수박과 호박 종자, 건조 효모와 셀레늄 (해조류, 맥주 효모, 옥수수 밀가루, 완두콩, 옥수수 기름, 닭고기 달걀, 콩기름, 콩 제품, 정원 채소에서 얻은 기름)뿐만 아니라 비타민 E (ubproducts, 통 밀가루, 쌀, 메밀, 밀기울)를 생산합니다.

식이 요법에 비타민 A가있을 때 발생하는 미량 원소의 더 나은 동화 작용을 위해식이 요법에 어유를 포함시키는 것이 바람직합니다. 변비를 감시하고 변비를 허용하지 않는 것이 중요합니다. 이 문제는 많은 섬유 (밀기울, 제철 채소, 과일, 정원 채소, 전체 곡물에서 곡물, 곡물 빵)을 많이 함유 한 제품을식이에 포함시킴으로써 해결됩니다. 내장의 기능을 정상화하여 자두, 사탕무, 신선한 살구, 당근, 자두에 기여하십시오.

질병의 진행을 악화시킬 때, 고기 / 생선 농축 농축 ​​물, 소금, 훈제 육, 소스 (케첩, 마요네즈), 지방과 튀긴 음식, 뜨거운 향신료, 강한 커피와 차, 튀긴 달걀 등의 전립선 조직을 자극하는식이 요법 식품을 배제해야합니다. 소시지, 알코올 (특히 맥주), 모든 매운 야채 (무, 무, 와사비, 양파, 생강, 무, 마늘), 절임, 피클, 탄산 함유 패스트 푸드, 다양한 식품 첨가물이 들어있는 제품.

합병증이없는 전립선 선종에서 섭취하는 체액의 양은 제한되지 않지만, 하루 중 첫 번째 분량의 체액을 소비하면서 낮 동안의 섭취량을 재분배하고, 수면 시간 2-3 시간 동안 체액을 줄이기 위해 나머지 시간에는 체액을 줄이는 것이 바람직합니다. 액체로 순수한 물, 발효유 음료, 허브 차, 갓 준비한 주스, 로즈힙 달기, 복합 재료, 중탄산 나트륨 - 미네랄 워터를 사용할 수 있습니다. 벌 제품의 로얄 젤리, 꿀, 꽃가루, 페가, 프로 폴리스뿐만 아니라 식물 유래 면역 조절제 인 미라, 알로에 추출물, 에키나시아, 데 바리 실을 포함하는 것이 유용합니다.

전립선 선종 제거 수술 후 근본적으로 다른 것은 아니지만 수술 후 첫날에는 심장 부분에 제한이 없으면 낮에는 수분 섭취량을 늘리고 (하루 2.5-3l / 일) 변비 예방에 특별한주의를 기울입니다. 혈관 시스템 및 19 시간 후에는 수분 섭취를 제한합니다.

cowberry, lingonberry-cranberry juice, 엉덩이 국물, celandine, 곰 귀,로 완 과일의 잎의 달임 - 이뇨제와 항염증제 효과가있는 주입 / 약초 즙을 사용하는 것이 유용합니다. 또한 전립선의 선종 제거 후 영양은 재활 기간 동안 자극 효과가있는 모든 제품을 완전히 배제합니다.

허가 된 제품

전립선 선종을위한 규정 식은 다음을 포함합니다 :

  • zazharki없이 시리얼 / 야채 채식 수프 사용.
  • 뜨거운 양념을 추가하지 않고 구운, 삶은 조림 형태의식이 유형 (송아지 고기, 쇠고기, 토끼, 닭고기, 칠면조), 저지방 물고기 (고등어, 넙치, 연어, 청어)의 삶은 고기 사용. 장식용으로는 물로 조리 한 곡물 시리얼을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 아몬드, 셀레늄, 비타민 E (호박 씨앗, 해산물, 밀기울, 굴, 부산물, 청어, 건조 맥주 효모, 참깨, 옥수수 밀가루, 아마 종자, 녹색 완두콩, 현미, 미역을 함유 한 제품의 식단에 포함 양배추, 발아 한 밀 배아, 콩기름, 견과류, 밀기울, 메추라기 알, 메밀, 싹이 트린 밀에서 얻은 기름, 옥수수 기름).
  • 다양한 유제품 (kefir, 요구르트, 짭짤한 요구르트, ryazhenka, acidophilic 우유)의 식단에 필수 포함.
  • 브로콜리, 당근, 사탕무, 후추, 호박, 셀러리, 가지, 감자, 과일 및 요리를 기반으로 한 생과자 가공 야채 (삶은 것, 구운 것, 스튜)의 충분한 내용.
  • 액체로는 약초 차, 순수한 끓인 물, 신선하게 준비된 주스 및 과일 음료, 탁상용 물, 약한 녹차, 콤폿트, 장미 엉덩이, 크랜베리 ​​및 링 곤 베리, 발효유 음료 등을 사용하는 것이 좋습니다.

전립선 선종을위한 영양

대표 선의 대표 선종이 진단되면 치료는 유능한 식단과 병행되어야합니다. 모든 질병에는 영양 및 생활 습관을 조정해야합니다. 빠른 회복과 건강 지원을 제공 할 수있는 통합 접근 방식입니다.

선종의 힘은 무엇인가, 그것은 오랫동안 연구되어 왔으며 실제로 성공적으로 적용되었습니다. 영양에는 건강을 유지하는 데 필요한 건강 식품이 포함됩니다. 질병의 재발을 피하기위한 필수 비타민 및 미량 원소 세트. 그리고 일반적으로 균형 식단은 면역력을 지원하고 회복을위한 유리한 환경을 조성합니다.

전립선

전립선의 크기가 정상일 때 아무런 문제가 없습니다. 방광 아래에 철분이 있습니다. 이것은 독점적으로 남성 기관입니다. 배출 덕트가있는 수십 개의 소엽으로 이루어져 있습니다. 사람이 비뇨기과적인 문제가 없을 때,이 기관은 스스로 느껴지지 않습니다. 촉진시, 의사는 두 개의 대칭 돌출부를 고랑 (sulcus)으로 구분하여 시험 할 수 있습니다. 정상적인 전립선은 대칭 모양입니다. 낭종이나 종양이되어서는 안됩니다. 신체의 최대 크기는 대개 20 년에 달합니다. 나이가 들면 약간 증가 할 수 있습니다. 그러나 이것은 표준으로 간주됩니다.

선종 - 무엇입니까?

촉진제와 초음파에서 모두 건강한 전립선은 일정한 구조를 가지고 있습니다. 특정 연령대에서 장기가 약간 증가 할 수도 있지만 이는 문제가되지 않습니다. 그러나 40 세 이후에는 모든 남성이 비뇨기과 의사의 검사를받는 것이 좋습니다. 전립선은 호르몬 의존 기관이기 때문에. 그리고 호르몬 조절 기간에는 문제가있을 수 있습니다. 의사가 전립선 형태의 변화 나 크기의 증가를 의심한다면 그는 분명히 추가 검사를 위해 보낼 것입니다. 선종이 진단되면 매우 화가 나지 않습니다. 선종은 성공적으로 치료받은 양성 종양입니다.

무엇을 경고해야 하는가?

전립선 선종의 첫 징후는 아주 약하게 나타날 수 있습니다. 그러나 첫 번째 혐의에서는 의사와상의 할 가치가 있습니다. 경고해야 할 사항 :

  • 잦은 배뇨;
  • 불완전한 배뇨 느낌;
  • 얇은 시내, 때로는 배뇨 행위 중 중단;
  • 소변을 볼 때 긴장이 필요합니다.

첫 번째 단계에서 이러한 징후가 거의 눈에 띄지 않으면 두 번째 단계에서 도움을 줄 수는 있지만 느끼지 못합니다. 그리고 세 번째 단계는 낮과 밤 모두 이미 실금 상태로 표현됩니다. 이 단계에서는 이미 복잡하고 장기적인 치료 없이는 불가능합니다.

바로 먹는다.

약물 치료는 적절한 영양 섭취를 돕습니다. 적절한 영양 섭취가 맛이 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 언제든지 원하는 메뉴를 생각할 수 있습니다. 전립선 선종의 영양은 그 자체의 특성을 가지고 있습니다. 자신을 단맛이있는 사람으로 제한해야합니다. 그러나 고기와 생선 요리를 제한하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그러나 합리적인 한도로. 전립선 질환에 대한 균형 잡힌 치료법에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 더 적합한 옵션을 선택하기 만하면됩니다. 그러나 식단은 질병의 여러 단계에 따라 다릅니다.

먹는 법칙

적절한 영양 - 성공적인 회복의 열쇠. 그러나 식단뿐만 아니라 습관도 바꿀 필요가 있습니다. 다이어트의 기본 원칙 :

  • 당신은 하루에 5-6 번 작은 부분을 먹어야합니다.
  • 동시에 먹으려 고 노력하십시오.
  • 단맛의 소비를 최소화하기 위해 - 50 그램 이하;
  • 디저트의 경우 케이프, 젤리, 캐서롤, 젤리를 사용할 수 있습니다.
  • 튀김, 짠맛 및 매운 양념을 포기하십시오;
  • 완하제 (매실, 사탕 무우, 양배추, 살구)로 음식을 먹는다.
  • 하루에 고기와 생선을 200-300 그램으로 제한하십시오.
  • 찌거나 삶은 음식을 자주 먹는다.

수술 후 다이어트

수술이 전립샘에서 수행되는 경우, 음식에 대한 제한은 식물 식품에 대한 편향과 함께해야합니다. 유용한 정보 :

  • 약초 제품 및 특히 토마토의 소비를 증가시킵니다.
  • 더 자주 유제품 - 요구르트, 케 피어, 요구르트;
  • 테스토스테론을 보충하기 위해 첨가제없이 큰 잎의 녹차를 마 십니다.
  • 더 자주 연어, 청어, 넙치, 새우, 멸치가 있는데, 그것은 지방산이 풍부합니다.
  • 완전히식이 요법 돼지 고기, 쇠고기, 양고기에서 제거;
  • 칩, 피자, 반죽에있는 소시지, shawarma, McDonalds에서 먹는 음식을 먹지 마라.
  • 소시지, 소시지, 훈제 생선을 거절하십시오.

실행중인 질병 형태의 다이어트

질병이 모든 영광으로 나타 났을 때 매우 밝게 의사가 엄격한식이 요법과 적절한 수면 및 휴식 요법을 처방 할 가능성이 높습니다. 2 등급 전립선 선종의 식품은 더욱 엄격한 선택을합니다. 허용되는 것 :

  • 지방 및 매운 음식은 완전히 배제됩니다.
  • 희박한 고기와 생선 만 허용됩니다.
  • 해조류, 계란 및 약간의 쇠고기와 돼지 고기의 섭취가 증가합니다.이 모든 것은 셀레늄과 아연이 풍부합니다.
  • 피스타치오, 올리브 오일, 곡물을 환영합니다.
  • 매우 유용한 해산물, 견과류, 밀기울;
  • 청어, 호박 씨앗은 유용합니다.
  • 유용한 유제품, 코코넛 오일; 우유;
  • 유용한 사탕 무, 토마토, 양배추, 녹색 완두콩, 호박, 호박, 오이.

두 번째 학위의 시작된 질병에 대한 금지

선종이 음식을 먹을 수없는 경우 :

  • 그것은 맥주, 포도주 및 정신을 소모하는 것이 금지된다;
  • 모든 향신료는 제외되며 드레싱에는 레몬 주스와 말린 채소만을 사용할 수 있습니다.
  • 강한 커피와 차는 제외됩니다.
  • 금지 된 밀가루 제품, 머핀;
  • 통조림, 절임, 생선은 제외;
  • 풍부한 국물의 사용은 제한되어 있습니다.
  • 초콜릿, 콩과 식물의 제한된 사용.

유용한 제품

진단이 내려진 경우에는 선종 초기 단계의 음식을 수정해야하며 위의 일부는식이 요법에 포함시켜야합니다.

  • 말린 포도, 무화과, 마른 자두 및 복숭아;
  • 사과, 딸기, 오렌지, 감귤;
  • 당근, 양상추, 채소, 호박, 콜리 플라워, 오이, 토마토;
  • 마늘, 양파, 파스 닙, 파슬리, 겨자, 양 고추 냉이;
  • 메밀, 옥수수, 귀리, 호밀 빵;
  • 저지방 치즈;
  • 해초;
  • 굴, 오징어, 홍합, 새우, 닭 가슴살, 칠면조 고기;
  • 로즈힙 음료, 약한 차 음료;
  • 우유로 삶은 수프, 야채와 수프;
  • 해바라기, 올리브, 옥수수 기름;
  • 하루 동안 단 하나의 달걀 이상.

전립선에서 제외되는 대상

전립선의 선종에 대한 식습관에서 질병의 어떤 단계에서 식사를하는 것은 바람직하지 않습니다.

  • 지방과 동물 지방이있는 고기;
  • 신선한 파이, 베이커리 제품, 효모 반죽;
  • 초콜릿 제품;
  • 강한 국물;
  • 캐비아;
  • 무, 무 및 밤색;
  • 겨, 예외 - 간;
  • 강한 차, 커피, 코코아, 가스와 물, 크 바스.
  • 알콜

메뉴의 다양성

심지어 다이어트도 다양한 메뉴가 있습니다. 그것은 필요한 모든 영양분과 미량 원소를 얻는 것을 목표로해야합니다. 그리고 그런 문제가 있다면 또한 체중 감량에 기여합니다. 과체중은 또한 질병의 진행을 악화시키기 때문에. 많은 사람들은 어떤 식단의 주된 것이 탄산, 녹차, 로즈힙 국물, 젤리가 아닌 더 많은 물을 사용하는 것이라고 생각조차하지 않습니다. 특히 식사 전에 과식하지 말고, 특히 과식하지 마십시오. 가능하다면 동시에 먹는다. 간식은 바람직하지 않습니다. 그러나 실제로 먹고 싶다면 과일을 먹을 수 있습니다.

식이 요법

아침에 - 오트밀 우유와 함께, 저지방 치즈 한 조각과 밀기울 빵, 녹차.

점심 - 야채, 찐 호박, 녹색 양파와 식물성 기름을 곁들인 토마토 샐러드, 장미 엉덩이 국물을 포함한 모든 구성 요소가 들어있는 수프.

스낵 - 과일, 요구르트.

저녁을 위해 - 호일, 메밀, vinaigrette, 강한 차 아닙니다에있는 물고기.

약 10-11 시간에 - 신맛 나는 우유 200g.

아침에 - 버터, vinaigrette, 우유 차를 가진 우유에 또는 물에 buckwheat.

점심 - 연어 수프, 가지와 달콤한 고추와 닭고기 필레, 토마토와 오이 슬라이스, 과일과 베리 음료.

안전하고, 저지방 치즈가 함유 된 토스트, 약한 양조차.

저녁 - 양배추 조림, 터키 미트볼, 모든 차.

취침 전 2 시간 - 발효유 음료 또는 요구르트 200g.

아침에 - 치즈 조각, 삶은 달걀, 삶은 부드러운 차, 신선한 차를 가진 크래커.

점심 식사에는 채식 보르시, 찜닭 칠면조 햄버거, 해 케일, 로즈힙 국물.

스낵 - 아몬드 또는 호박 씨앗 30g.

저녁에는 채소 필라프에 말린 과일, 홍차 또는 약용 식물을 주입합니다.

취침 전 2 시간 - 발효유 음료 200g.

아침에 - 주니치 (통조림이 아닌), 달콤한 우유 차 또는 젤리로 만든 캐비아와 함께 토스트.

점심 - 호박 스튜, 삶은 쌀, 찐 연어, 달콤한 후추 샐러드, 그들의 과일 한 잔.

저녁에는 - 베르 미첼 리나 메밀이 들어간 우유 스프, 로즈힙 음료.

오후 10시 11 분 - 우유 또는 발효 우유 음료.

체제를 준수하는 것이 중요합니다.

약 3 시간 동안 선종이있는 다이어트는 주요 식사 사이를 깬다. 휴식 시간에 과일, 견과류, 말린 과일을 먹을 수 있습니다. 하루에 적어도 1.5 ~ 2 리터의 깨끗한 물을 사용해야합니다. 그러나 가스없이. 설탕 소다는 제외됩니다.

다이어트가 왜 중요한가? 몸은 특정 시간에 먹는 것에 익숙해지고 음식을 처리하기에 충분한 효소를 생산하기 때문입니다. 이 모든 것이 궁극적으로 좋은 소화, 체중 감소, 더 나은 음식 흡수를 유도합니다. 더하여, 규정 식은 몸이 가공 한 음식을 제 시간에 제거하는 것을 허용하고, 심장의 일을 내리고, 물질 대사를 개량하는 것을 돕는다.

특별한주의를 기울여야 할 것

전립선 선종은 양성 종양입니다. 그러나 악성 질환의 진행에 대한 검사를 통과해야합니다. 그리고 아직 : 전립선 선종을 시작할 필요가 없습니다. 왜냐하면 발견되지 않은 질병과 치료되지 않은 질병이 암으로 변할 수 있기 때문입니다.

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남성의 전립선 선종에 대한 적절한 영양 : 무엇을 할 수 있고 할 수 없습니까?

전립선 선종의 치료는 특별한식이 요법을 따르고 습관적인 생활 방식을 조정하면 더욱 효과적입니다.

적절한시기의 전립선 선종 진단, 나쁜 습관 거부, 적당한 운동, 전립선 BPH를위한식이 요법, 적절한 치료는 회복을 가속화합니다.

나쁜 습관 거부

전립선 선종으로 할 수없는 것은 무엇입니까? 우선, 당신의 생활 방식을 복습하십시오 : 회복을 방해하는 나쁜 습관이 있습니까?

다음과 같은 요인이 질병을 유발할 수 있습니다.

  • 지방, 튀김, 매운, 훈제 및 짠 음식의 과도한 소비;
  • 흡연;
  • 알코올 남용;
  • 과체중;
  • 과량 콜레스테롤;
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 커피 및 카페인 음료의 과도한 소비.

니코틴은 성 호르몬 수치를 낮추고 생식기에 혼잡이 생기고 종양의 출현에 기여하기 때문에 흡연은 전립선 선종의 발생을 유발합니다. 회복하고 싶다면 금연을 ​​시도하십시오.

전립선 선종과 알코올은 양립 할 수없는 것들입니다! 그것의 남용 때문에, 요도의 점막은 비뇨기관을 좁히는 팽창하기 시작합니다.

독성 물질이 조직에 축적되어 염증을 유발합니다. 알코올은 또한 아연을 신체에서 제거합니다. 이는 남성의 건강을 지탱하는 매우 중요한 요소입니다.

전립선 선종이있는 강한 차와 커피는 카페인 함유량이 증가하기 때문에 남성 건강에 악영향을 미칩니다. 완전하게 배제 할 필요는 없지만 하루에 카페인 함유 음료 300ml 이상을 마셔서는 안됩니다.

정크 푸드는 몸에 해로운 콜레스테롤 축적에 기여합니다. 전립선 선종을 가진 앉아있는 생활 방식은 과체중과 혈관 막힘을 일으킬 수 있습니다.

버려야 할 특정 제품과 매일해야 할 일에 대해서는 다음 섹션을 읽으십시오.

남성의 전립선 선종에 대한 영양

전립선 선종 금지 제품 :

  • 지방이 많은 고기 (돼지 고기, 어린 양, 쇠고기);
  • 버터 접시에 튀긴;
  • 기름 통조림 제품 (특히 버섯, 생선, 고기, 스튜);
  • 물고기 캐 비어.

전립선 선종이있는식이 요법에서는 탄산 음료, 탄산 음료, 포장 주스 (설탕을 많이 마셔야 함) 및 초콜릿을 제외시키는 것이 바람직합니다. 강한 차와 커피에는 많은 양의 카페인이 들어 있습니다. 매운 음식, 훈제 간식 및 식사를 삼가하십시오. 신맛이 나는 야채와 과일, 열매 : 밤색, 크랜베리, 링고 베리, 오렌지 등을 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

전립선 선종에 유용한 제품도 있습니다. 덕분에 완전하고 맛있는 음식을 먹고 건강을 강화하며 회복 속도를 빠르게 할 수 있습니다. 전립선 선종과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?

전립선 선종의 경우 다음과 같이 할 수 있습니다.

  • 곡물 빵 (밀, 호밀);
  • 건강한 지방 : 시더, 아마씨, 해바라기, 참깨 및 다른 것 (당신은 그런 기름에 튀길 수없고, 샐러드와 간식으로 채우십시오) 찬 압착 한 세련 한 식물성 기름에서 찾아내는;
  • 희박한 고기와 생선 (당신은 끓일 수 있고, 빵을 끓일 수 있습니다.);
  • 곡물 시리얼 (녹색 메밀은 특히 유용합니다);
  • 삶은, 익지 않은 야채 또는 구운 야채 (신맛은 제외);
  • 발효유 제품 (비 지방 식품 선택);
  • 해산물;
  • 아마, 호박, 참깨의 씨앗.

또한 영양가가없는 식품은 섭취 할 수 있지만 신체를 정화시키고 위장관 기능을 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 밀기울과 섬유질입니다.

생활 방식

자동차에서만 독점적으로 일하기 위해 집에서 지내는 데 사용 되나요? 술집이나 TV 근처에서 저녁을 보내는 것을 선호하십니까? 마지막으로 자전거 타기 또는 스키 타기가 언제 시작 되었습니까? 삶에 활발한 활동을 추가 할 때입니다!

운동

의사가 개발 한 특수 운동에주의하십시오.

운동 1. 등뒤를 눕고 동시에 양쪽 다리를 바닥에서 들어 올리십시오. 약간 천천히 낮추십시오. 20-25 번 반복, 매일 증가하는 숫자가 증가합니다.

운동 2. 팔 굽혀 펴기를하십시오. 한계에 도달 한 횟수. 점차적으로 반복을 반복 수행 할 수 있습니다. 이 운동은 독특합니다. 신체의 거의 모든 근육을 모양대로 유지하는 데 도움이됩니다.

운동 3. 바닥에 앉아 엉덩이의 방을 "걷다". 5 분 이내에 수행하십시오.

운동 4. 의자의 양쪽에 다리를 놓으십시오. 서로 연결하려고하는 것처럼 노력으로 다리를 움직입니다. 최대한 많은 시간 운동을하십시오. 매일 반복 횟수를 늘리십시오.

운동 5. 이것은 잘 알려진 "자전거"입니다. 다리를 교대로 배치하고 자전거를 시뮬레이션합니다. 5 분 후에.

이 단지는 시간이 많이 들지 않지만 매우 효과적입니다. 글쎄, 다른 신체 활동을 추가하는 경우 : 더 걷고, 엘리베이터 대신 계단을 타고, 아침이나 저녁 시간을 가져보세요.

다이어트

전립선 선종 다이어트 - 영양 : 주간의 아침, 점심, 저녁 식사를위한 대체 옵션. 그래서 당신은 대략 어떻게 먹어야하는지 상상할 수 있습니다. 그런 다음 자신의 식생활을 계획 할 수 있습니다.

조식 옵션 :

  • 오트밀;
  • 코티지 치즈 캐서롤;
  • 보리 죽;
  • 밀크 계란 (아침 식사 - 일주일에 한 번 이상);
  • 쌀 죽;
  • hominy (옥수수 밀가루로 만든 죽);
  • 호밀 죽.

곡물 시리얼을 요리 해보십시오. 더 유용합니다.

식사 옵션 :

  • 야채 수프, 구운 닭 가슴살, 으깬 감자;
  • 생선 스프, 찐 생선, 야채 샐러드;
  • 닭 필라프 (버터없는 요리);
  • 야채 패티, 마른 고기에서 자른다 (버터를 사용하지 않고 튀김).
  • 마른 보르시 치, 야채와 생선;
  • 고기 메달, 야채 샐러드와 듀럼 밀 파스타;
  • 버섯 수프, 줄리앙.

저녁 식사 옵션 :

  • 오징어 샐러드;
  • 양배추와 닭고기 조림.
  • 구운 토끼;
  • 콩과 야채 샐러드;
  • 야채와 새우 샐러드;
  • 치즈 케이크;
  • 구운 생선

매일 7 가지 옵션 중에서 선택하십시오.

결론

전립선 선종에 대한식이 요법을 따라야하고, 나쁜 습관을 포기하고 질병을 빨리 치료하기 위해 매일 운동해야합니다. 남성의 전립선 선종에 대한 다이어트에는 신선한 채소, 마른 생선 및 육류, 해산물, 마른 수프 및 유제품이 포함되어야합니다.

전립선 선종을위한 제품 및 다이어트 메뉴

전립선 종양이 발생할 경우식이 요법을 종합적으로 시행하는 것이 중요합니다. 약물과 절차를 복용하는 것 외에도 식단을 수정해야합니다. 남성의 경우 전립선 선종에 대한 특수식이 요법이 개발되었습니다.이 전립선 선종에는 신체에 유익한 제품이 포함되어 있습니다. 메뉴에 추가하면 환자의 상태를 완화하고 신속하게 질병으로부터 회복 할 수 있습니다.

전립선 선종이란 무엇인가?

의학 관행에서 전립선의 선종은 40 세 이상의 남성에서 발생하는 양성 종양 (과형성 - BPH)으로 이해됩니다. 외부 적으로 질병은 장기의 소엽 사이의 조직 성장, 그 안에 절점이 발생하는 것입니다. 질병의 발병 원인은 호르몬 변화입니다. 전립선 선종을 확인하려면 신체의 다음 증상이 될 수 있습니다 :

  • 잦은 배뇨;
  • 얇고 약한 소변이 중단 될 수 있습니다.
  • 방광의 불완전한 비우기 느낌;
  • 배뇨, 요실금 중 긴장.

전립선 선종의 병리 소견의 3 단계가 있습니다. 그것들은 환자들에게 다음과 같은 요인들로 특징 지어진다 :

  1. 첫번째 위반은 최소한이고 제트기의 혼수 상태 인 밤 배뇨가 증가합니다. 전립선 선종 종양의 단계는 1-10 년 지속됩니다.
  2. 두 번째로 뚜렷한 증상 - 간헐적 인 스트레스, 긴장감, 불완전한 빈 느낌. 소변은 방광에 남아 있고, 지연은 점막의 염증을 일으켜 불타고 통증을 유발합니다.
  3. 세 번째는 밤낮으로 비 유도체 배뇨입니다. 전립선 선종의 회복은 복잡한 치료와 의학적 도움을 통해서만 가능합니다.

전립선 및 전립선 선종을위한 다이어트

약물 치료뿐만 아니라 남성의 전립선 선종에 대한 영양이 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 다이어트의 기본 규칙이 특징입니다.

  • 소량을 먹고 신선한 과일, 열매, 채소를 먹는다.
  • 시간에 특정 전원 모드를 유지하려면 시스템에서 벗어나지 마십시오.
  • 디저트는 캐서롤, 무스, 젤리, 젤리를 섭취하는 것이 허용됩니다.
  • 설탕을 최소한으로 제한하고, 꿀로 대체하십시오 - 일일 50g;
  • 튀김, 절인 음식, 짠 음식, 향신료의 거부;
  • 식단에 약한 음식을 먹는 것이 바람직합니다 - 삶은 사탕 무우, 말린 과일은 장에 영향을 미칩니다.
  • 전립선 선종의 영양 기준은 삶아지고, 구워지고, 찐 음식입니다.
  • 하루에 고기 200 그램이나 생선 300 그램을 먹을 수는 없습니다.

사람이 전립선을 제거하기 위해 수술을받은 경우 수술 후 기간 동안의식이 요법은 신체의 건강 상태를 관찰하기 위해 다음 규칙을 포함합니다.

  • 건강한 식단 과일과 채소, 토마토;
  • 유제품을 먹는다 - 요구르트, 요구르트, 케 피어;
  • 활성 테스토스테론 생산을 위해 가벼운 녹차를 마셔 라.
  • 연어, 멸치, 새우, 넙치, 청어, 유용한 토코페롤 및 지방산 섭취;
  • 돼지 고기와 쇠고기, 패스트 푸드, 칩 - 지방 함량이 높은 요리를 버리십시오.

전립선 선종 2 다이어트

질병의 두 번째 단계의 발달과 함께, 증상이 밝게 나타날 때, 당신은 전립선 선종에 대한 식단이 필요합니다. 의사는 다음과 같이 권고합니다.

  • 튀김, 매운, 지방의 거부;
  • 술, 맥주, 훈제 한 고기, 향신료, 향신료, 소스 금지 - 맛을 내기 위해 요리에 레몬 주스와 건조한 녹색을 첨가하는 것이 더 좋습니다.
  • 강한 커피와 차의 거부;
  • 밀가루 제품, 풍부한 국물, 과자, 파이는 식단에 해롭다;
  • 전분을 함유 한 제품, 통조림 식품, 마리 네이드 (marinade), 캐비아의 거부;
  • 초콜릿, 코코아 제품, 콩과 식물의 사용에 대한 제한;
  • 아연과 셀레늄이 풍부한 음식 - 바다 케일, 계란, 돼지 고기 또는 쇠고기 간 포함;
  • 피스타치오, 올리브 오일, 곡물의 사용;
  • 전립선 선종의 경우 밀기울, 달걀 노른자, 버섯, 견과류, 해산물을 먹는 것이 유용합니다.
  • 송아지 간, 코코넛 유, 청어, 호박 종자, 수박;
  • 전립선 선종의 경우, 갓 짜낸 주스, 허브, 물, 우유 및 발효유 음료, 설탕에 절인 음료를 마시는 것이 좋습니다.
  • 사탕 무우, 토마토, 당근, 양배추, 호박, 호박, 오이, 녹색 완두콩과 같은 야채에서 유용합니다.

전립선 제품

전립선을 가진 음식이 유익하고 환자의 상태를 악화시키지 않기 위해서는식이 과정을 따르고 메뉴에 다음 제품을 포함시키는 것이 도움이됩니다.

  • 말린 살구, 건포도, 무화과, 자두;
  • 감귤류, 사과, 딸기, 라스베리;
  • 감자, 당근, 사탕무, 호박, 호박, 꽃 양배추, 오이, 토마토, 녹색 완두콩, 상추, 채소;
  • 마늘, 양파, 파스 닙, 파슬리, 겨자, 양 고추 냉이;
  • 전체 곡물 (메밀, 옥수수, 귀리), 호밀 가루로 만든 과자류;
  • 소, 염소 우유 및 그 유도체;
  • 만다를 제외한 곡물 - 보리, 메밀
  • 자기야.
  • 낮은 소금 및 지방 치즈; 마른 쇠고기;
  • 바다 케일;
  • 마른 고기, 해산물, 마른 생선, 새우, 홍합, 가리비;
  • 아연과 셀레늄이 함유 된 비타민;
  • 물, dogrose 달인, 양조 약한 차, 녹색보다 낫다;
  • 첫 번째 과정 - 야채, 우유 스프;
  • 야채 및 버터 저지방 기름 - 일일 칼로리 함량의 30 % 이상;
  • 하루에 한 알.

남성의 전립선을 위해 먹지 않는 것

전립선 선종이있는식이 요법에서 환자는 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수있는 다음 제품을 목록에서 섭취해서는 안됩니다.

  • 지방질 고기;
  • 내화성 지방 - 양고기, 쇠고기, 돼지 고기;
  • 간을 제외한 간장;
  • 신선한 흰 빵, 과자, 반죽;
  • 강한 국물;
  • 초콜릿;
  • 콩과 식물;
  • 어류 또는 육류와 함께 통조림 식품;
  • 캐비아;
  • 무, 무, 시금치, 밤색;
  • 테이블에 반짝 이는 물, 강한 차, 코코아, 알코올, 크 바스해서는 안됩니다.

커피 마실 수 있습니까?

강한 커피를 마시는 것에 익숙한 전립선 선종이있는 남성은식이 요법 중 음료를 잊어야합니다. 카페인은 신체의 건강에 악영향을 미치므로 버려야합니다. 식이 요법과 강한 차, 술, 탄산 음료는 금지되어 있습니다. 전립선 선종의 경우 가스, 과일 음료 및 갓 짜낸 과일 주스없이 물을 마시는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 음식과 식사 사이에 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 전립선 선종에 유용한 음료는 국물 엉덩이, 약초 주입, 유제품입니다.

전립선 선종을위한 다이어트 메뉴

의사들에 따르면, 전립선 염을 가진 남성을위한식이 요법은 문제를 해결하기 위해 단백질, 지방 및 탄수화물을 포함한 다양하고 균형 잡힌 식단을 가져야합니다. 전립선 선종의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

  • 아침 식사 - 우유를 곁들인 메밀 죽, 신선한 야채에서 소량의 식물성 기름을 담은 vinaigrette;
  • 점심 - 느슨한 국물에 야채 수프를 만들고, 야채와 함께 토끼 요리를 굽고, 샐러드를 준비하십시오.
  • 간식 - 과일, 유제품 음료;
  • 저녁 식사 - 생선, 찜, 야채, 요구르트 숟가락이 달린 과일;
  • 취침 시간 전에 한두 시간 - kefir 한 잔.

비디오 : 전립선 선종의 영양

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.

남성의 전립선 선종에 대한 다이어트 및 다이어트 제품

특정 질병에서의식이 요법은 효과적인 치료의 필수 요소입니다. 일부 상황에서 적절하게 선택된 식품은 악화 빈도를 줄이고 전반적인 상태를 개선하며 병리학 적 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다. 전립선 선종의 효과적인 올바른식이 요법으로 충분히 중요한 역할을합니다. 규정 식에 허용 된 목록에 포함 된 제품 및 금지 된 제품에 대한 정보는 물론 인기있는 조리법에 대해이 기사에서 다룰 예정입니다.

허용 및 금지

전립선 선종을위한 영양은 당연히 진단이 내려 질 때까지식이 요법과 건강식 섭취의 원칙을 따르지 않는 한 남성과 그 칼로리 함유량의 일반적인식이 요법의 유의 한 제한을 제공하지 않습니다. 이것이 일어나지 않으면 남자의식이 요법과 음식 섭취가 재고되어야합니다.

전립선 선종 남성에게 부과 된 첫 번째 식단 제한은 동물성 지방의 소비와 관련이 있습니다. 식이 요법에서 그들의 수는 감소되어야한다. 저지방 품종의 육류 또는 가금류와 함께 소량을 사용할 수 있지만 식물성 기름을 요리하는 것이 좋습니다. 어떤 정도의 전립선 샘종의 경우 그러한 식단 제한은 동물성 단백질에 적용됩니다. 동물성 접시에는 남성의 신체에서 수많은 대사 과정의 기질 인 필수 아미노산이 포함되어 있기 때문에 완전히 배제 할 수 없습니다. 그러나 동물성 단백질을 적당량의 야채로 대체하여 최소로 제한하는 것이 좋습니다.

선종은 전립선 조직에서 양성으로 형성되며 질병의 두 번째 이름은 양성 전립선 증식입니다. 따라서 매일 먹는 음식은 셀레늄, 아연 및 항산화 특성을 지닌 비타민 (A, E, C)이 풍부해야합니다. 아연과 셀레늄은 다음과 같은 품종의 어류에서 대량으로 발견됩니다 :

또한 다른 해양 선물에는 많은 굴질 요소가 있습니다 : 굴, 새우. 신선한 생선과 해산물을 구입하는 것이 어렵다면 아연과 셀레늄은 식물 기원의 제품으로 얻을 수 있습니다. 전립선 질병과의 더 강한 성관계의 일반적인 식사에서는 곡물 (메밀, 오트밀), 올리브 오일, 씨앗 (호박, 해바라기)을 포함 할 수 있어야합니다.

호박 씨앗은 전립선 염에 대한 민간 요법의 목록에 포함되어있어 식단에서의 존재가 불필요하지는 않습니다.

항산화 특성을 지닌 비타민이 함유 된 제품은 매우 많습니다. 더 강한 성원이 매일 식단에서 전립선 질환을 효과적으로 회복 시키는데 도움이 될 것입니다 :

  • 신선한 당근.
  • 양상추 잎입니다.
  • 셀러리
  • 브로콜리와 콜리 플라워.
  • 토마토.
  • 마늘.

남성에서 전립선 선종, 특히 요실금을 회복시키는 데 필요한 올바른식이 요법의 똑같이 중요한 단락은 최적의 물 균형을 준수하는 것입니다. 하루 동안의 수분 섭취에는 제한이 없습니다. 주스, 컴포트, 신선하게 준비된 과일 음료, 깨끗한 물을 마실 수 있습니다. 그러나 수면 시간 전에 소변을 보는 데 문제가 있으면 체액량을 제한해야합니다. 이렇게하면 많은 양의 소변을 보관할 수 없기 때문에 소변을 자주 방문해야 할 필요성과 관련된 불안한 수면을 예방할 수 있습니다. 특히 2 등급 이상의 전립선 선종으로 진단받은 남성에게 특히 권장됩니다.

전립선 선종이있는 음식에 포함시키기에 바람직한 일부 제품에는 살기에 가치가 있습니다. 수박, 토마토, 녹차 및 꿀벌 제품에 대한 연설. 물론 이들 모두는 회복을위한식이 요법에 포함될 수 있고 포함되어야합니다. 전립선 선종이있는 녹차는 몸에 소중한 카테킨을 포화시켜 남성 호르몬 수치에 긍정적 인 영향을 주며 전립선의 기능을 자극하고 일부 병리학에서 효과적으로 회복을 촉진합니다. 수박과 토마토에는 리코펜이 들어 있습니다. 이 물질은 남성의 생식기 영역의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 탁월한 효과적인 항산화 제입니다. 이유없이 리코펜은 심지어 배뇨 문제의 치료가 수행되는 도움으로 조제약에 포함됩니다.

리코펜은 캡슐 형태로 판매되지만 천연 제품의 일부로 섭취하는 것이 훨씬 즐겁습니다.

별도의 항목은 전립선 선종에 대한 꿀벌 제품 사용에 대한 권장 사항입니다. 이 주제에 관한 인터넷에 대한 많은 권장 사항이 있지만, 양봉 제품은 만병 통치약이 아니며, 전립선 선종 2 등급 이상을 심각하게 치료하는 것은 불가능합니다. 꿀, 파고, 프로 폴리스 등을 섭취하는 것이 가능하지만 필요합니다. 그러나식이 요법에 포함 시키면 혈당 수치에 영향을 주며 높은 칼로리 함량으로 인해 체중이 증가하게됩니다.

회복을 위해 절대적으로 불가능한 것에 대해 이야기한다면,이 문제에 대한 중요한 제한은 없습니다. 권장 사항은 적절한 영양의 원칙과 유사합니다. 전립선 선종과의 더 강한 성관계는 회복을위한 효과적인식이 요법을 관찰하면서 먹을 수 없거나 심각하게 사용을 제한해야합니다.

  1. 설탕뿐만 아니라 쉽게 소화가 가능한 탄수화물을 함유 한 다른 요리.
  2. 뚱뚱한 붉은 고기 (돼지 고기, 양고기, 쇠고기).
  3. 패스트 푸드 그것이 천연 성분만을 사용한다는 판매자의 약속에도 권장되지 않습니다.
  4. 알코올 및 에너지 음료입니다.
  5. 탄산 음료.

전립선 선종, 특히 요실금 유지와 함께식이 요법을하는 것은 매우 효과적이었습니다. 양념, 훈제 고기, 절임과 절임의 양을 잊어 버리는 것이 좋습니다. 매일 섭취하는 식사에는 최소한의 방부제, 염료, 인공 향료 및 방향제가 포함되어야합니다. 다이어트에서 평소 메뉴의 감각적 인 특성을 향상시키기 위해 신선하거나 말린 허브, 마늘을 사용할 수 있습니다. 그건 그렇고, 그린은 먹고 생으로 유용합니다.

세부 사항에서 음식으로 치유하는 방법

때로는 정보의 흐름이 매우 간단하고 유용한 처방을 찾기가 어렵 기 때문에 아래에서는 전립선 선종으로 진단받은 남성의식이 요법에 포함되는 간단한 요리의 조리법을 예로 들어 설명하겠습니다. 굶주림을 완벽하게 채우고 holodnik은 몸을 영양분으로 포화시킵니다. 건강한 수프를 만드는 방법에는 오이 (4 개), 토마토 (3 ~ 4 개), 신선한 그린 (파슬리, 샐러리, 딜)이 포함되며, 달콤한 피망을 추가 할 수 있습니다. 이러한 구성 요소는 잘게 썬 다음 블렌더에 넣어야합니다. 다음으로, 저지방 요구르트 몇 잔을 따르십시오. 블렌더를 사용하여 균일 한 일관성을 유지하십시오. 요리에는 요리가 필요하지 않습니다.

전립선의 질병에 영양을 공급하는 또 다른 유용한 수프는 다음과 같습니다.

  • 4 절인 오이.
  • 신선한 당근 - 2 개.
  • 신선한 감자 - 2 개.
  • 라이스 (반 컵).
  • 맛있는 녹색, 마늘.
  • 방부제가없는 토마토 페이스트 또는 독립적으로 제조 (2 큰술).
  • 식물성 기름 (2 큰술)

준비된 피클은 식욕을 돋 우는 것처럼 보입니다. 동시에이 스프는 치유를 촉진합니다.

얇게 썬 감자와 씻은 쌀을 물이 든 냄비에 넣으십시오. 종기와 소금. 채소를 제외한 나머지 재료는 넣고 뚜껑을 닫은 상태에서 저온으로 수프를 끓으십시오. 채소와 토마토 페이스트를 넣을 준비가 끝나면 오이를 발라줍니다. 뜨거운 서빙.

회복 속도를 높이는 데 도움이되는 효과적인식이 요법을 위해서는 위에서 언급 한 것처럼 식물 기원의 동물성 제품을 최대한 대체하는 것이 바람직합니다. 따라서 당근 커틀렛의 제조법이 유용 할 것입니다. 조리법에 따라 요리 할 때는 6-7 마리의 신선한 당근이 필요합니다. 그들은 깨끗이 씻어 내야한다. 작은 소금, 계란, 마늘을 넣어 맛보십시오. 철저히 섞고 세 몰리나 (최대 3 큰 스푼)를 혼합물에 첨가하여 찹을 형성 할 수있게하십시오. 뜨거운 프라이팬에 담긴 두면을 작은 빵 껍질에 튀기고 준비가 될 때까지 부부를 위해 끓입니다.

유사한 조리법이 양배추와 사탕무 패티를 준비합니다. 조리법은 접시에 다른 것을 추가 할 수는 없지만 당근과 사탕무의 맛만으로 괴롭히는 경우에는 감자, 검은 빵을 추가하여 햄버거를 만들 수 있습니다.

유용하고 효과적인 전립선 질병의 회복 속도를 높이는 데 도움이되는 식단은 올리브 나 포도 오일로 맛을 낸 야채 샐러드입니다. 이러한 요리는 유익한 창고, 특히 총 콜레스테롤 감소에 기여하는 OMEGA-3 불포화 산이 될 것입니다. 전립선 선종은 종종 죽상 동맥 경화증의 치료와 체중 증가가 시급한 문제가되는 50-55 세 이상의 남성에서 발생합니다. 따라서 전립선 비대증을위한식이 요법에 사용 된 모든 요리법에 따른 야채 샐러드는 전신에 도움이됩니다.

전립선 비대증을 적절히 먹으면 회복 과정을 가속화하거나 과정의 면제를 확실히 보장 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은식이 요법의 준수 원칙을 준수하고 엄격히 준수하는 것입니다. 시간이 지남에 따라식이 요법은 습관성이 될 것이며 전립선뿐만 아니라 남성의 일반적인 건강에도 긍정적 인 영향을 줄 것입니다. 제안 된 식품에는 많은 유용한 물질과 요소가 포함되어 있기 때문입니다.

전립선 선종의식이 요법은 무엇이되어야합니까?

전립선에 양성 종양 환자 치료 계획을 수립 할 때 의사는 적절한 영양 섭취를 권고한다. 전립선 선종에 대한식이 요법은 매우 중요한 치료 단계입니다. 그것은 의약품의 효과를 향상시키고 고통스러운 상태를 완화시킵니다.

왜 나는 다이어트가 필요한가요?

전립선 선종 제거 후 양성 종양 존재 하에서의식이 요법은 특별한식이 요법을합니다. 그것은 염증 과정의 악화와 재활 과정에서 관찰되어야합니다.

치료 영양의 중요성은 대부분의 환자에게 분명하지 않습니다. 다이어트의 주요 장점은 사람이 여분의 파운드를 얻을 수 없다는 것입니다. 과체중은 선종의 추가 발병을 유발합니다. 즉,이 환자는 피해야합니다. 또한, 식단은 양성 종양의 성장에 유리한 요소 인 다른 문제의 출현을 방지합니다. 이제는 변비에 대해서 이야기합니다. 또한 적절한 영양 섭취를 통해 사람이 몸에 유용한 미량 원소를 공급할 수 있음을 언급 할 필요가 있습니다.

체중 감량은 매우 중요합니다.

다이어트 트리트먼트의 원리

전립선 선종을위한 다이어트는 따라야하는 몇 가지 원칙을 기반으로합니다. 사람은 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 환자의 영양은 완전해야합니다. 중요한 것은 환자가 배가 고프지 않고 동시에 과식하지 않는다는 것입니다.
  • 환자가 과체중이라면, 그는 약간의 여분 파운드를 잃는 데 도움이되는 영양 보조 식품을 따라야 할 것입니다.
  • 매일 식단에서 창자의 작업을 정상화 요리해야합니다;
  • 환자 메뉴는 가능한 한 다양해야합니다.
  • 취침 전에는 엄격히 금지됩니다.
  • 과식을 피하려면 점차적으로 조금씩 먹어야합니다.

사람이 이러한 요구 사항을 충족 시키면 전립선의 치료가 가능한 한 효과적 일 것입니다.

추천 상품 일람

남성의 전립선 선종에 대한 영양에는 많은 제약이 있습니다. 그러나 나중에 그것에 대해. 우선, 환자는 자신의 건강에 두려움없이 안전하게 사용할 수있는 제품 목록을 기억해야합니다. 그들 모두는 2 개의 큰 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 처음에는 셀레늄이 함유 된 제품 라인을 입력했습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 바다 케일;
  2. 계란;
  3. 올리브 오일;
  4. 쇠고기와 돼지 간;
  5. 곡물;
  6. 옥수수;

셀레늄은 전립선 선종에 유용합니다.

두 번째 그룹은 다량의 아연을 함유 한 제품을 포함합니다. 그들 가운데 서서 :

  1. 버섯;
  2. 밀기울;
  3. 청어;
  4. 해산물;
  5. 견과류;
  6. 수박과 호박 씨앗;
  7. 빨간 종류의 고기.

전립선 선종 진단을받은 남성은 신선한 딸기와 채소를 먹지 말아야합니다. 사탕무, 당근, 호박 및 토마토를 선호해야합니다. 대부분의 식물 제품은 장 연동 운동에 긍정적 인 효과가 있습니다.

전립선 선종을위한 요리법

전립선 선종 2 도의 영양은 종양 형성을 제거한 후에뿐만 아니라 유용 할뿐만 아니라 다양해야합니다. 특히 이러한 경우에는 전립선 종양으로 먹을 수있는 제품으로 풍성한 식사를 준비하는 데 도움이되는 수십 가지 요리법이 강조되었습니다.

식이 응유

두부를 준비하려면 다음이 필요합니다.

저지방 코티지 치즈를 편리한 방법으로 갈아내는 데 필요한 첫 번째 일, 예를 들면 포크. 계란은 단백질과 노른자로 나누어 져야합니다. 제품의 마지막 부분이 두부에 들어갑니다. 또한 밀가루와 설탕을 첨가합니다. 모든 성분 중 두부를 만들 필요가 있습니다.

코티지 치즈는 지방을 무료로 복용하는 것이 바람직합니다.

다람쥐는 거품이 날 때까지 채찍질됩니다. 그들이 부드럽게 두부에 주입 된 후에. 과정에서 지속적으로 질량을 저어해야합니다.

코티지 치즈가 거의 준비되었습니다. 식물성 기름 형태의 기름칠에 덩어리를 넣고 위에 노른자위를 입히는 것이 남아 있습니다.

코티지 치즈는 조리 될 때까지 느린 밥솥이나 수 욕조에서 가장 잘 구워집니다.

박제 된 고기

요리는 다음과 같은 제품으로 이루어집니다.

  1. 닭 유방 (약 500 g);
  2. 밥 (1/2 컵);
  3. 토마토 주스 (0.5 l);
  4. 양파 (2 개);
  5. 마늘 (1/2 중간 머리);
  6. 당근 (1 개);
  7. 향료 (후추와 소금 맛);
  8. 허브.

필렛은 길이 방향으로 절단해야합니다. 그것은 2 조각을 만들어야합니다. 육류의 두꺼운 부분은 약간 억제하는 것이 바람직하다. 껍질을 벗긴 당근은 반으로 자르고 반쪽 고리 모양의 양파로 잘라야합니다. 마늘은 칼로 잘게 부순다.

씻은 밥은 준비 될 때까지 여러 번 불에 익혔다. 그 후에 야채는 향신료와 신선한 허브와 함께 추가됩니다. 전체 질량은 잘 섞여 야합니다.

얇게 자른 필레에 다진 고기를 조금 넣은 다음 고기를 롤 형태로 감쌀 필요가 있습니다. 그들 각각은 이쑤시게를 고치는 것이 바람직합니다. 이때 물에 삶은 토마토 주스를 넣어야합니다. 또한 양파와 식물성 기름을 추가합니다.

냄비에있는 모든 닭고기 조각을 튀겨야합니다. 배전 후 롤은 토마토 마리 네이드로 팬에 넣고 준비 할 때까지 끓여야합니다.

치킨 롤 - 맛있어요!

구운 감자

이 간단한 요리를위한 재료 세트는 다음과 같은 제품들로 구성되어 있습니다 :

  1. 감자 (4 개);
  2. 파프리카 (1 작은 술);
  3. 식물성 기름 (2 tsp.);
  4. Allspice (작은 조각);
  5. 오레가노 (1 큰술);
  6. 지상 커민 (1/4 tsp.).
  7. 소금

감자는 씻어서 껍질을 벗기고 조각으로 잘라야합니다. 그들은 깊은 그릇에 접어. 그 후에, 향신료, 허브를 부어 기름의 작은 부분을 부어 필요합니다. 이제 모든 것을 혼합해야합니다.

향신료와 준비 감자 슬라이스는 종이와 누워 베이킹 시트에 누워 있어야합니다. 그것은 30-40 분 동안 200도 예열 된 오븐에 보내집니다.

야채와 소스를 곁들인 감자 요리.

감자에 신선한 야채 샐러드를 제공 할 수 있습니다.

제외 대상

어떤 정도의 전립선 선종이 있으면 특정 제품을 포기할 필요가 있습니다. 전립선 염으로 고통받는 환자에게는 권장되지 않습니다. 이러한 건강 문제 때문에 남성은 그러한 제품의 소비를 포기해야합니다.

  • 동물성 지방질의 지방 (버터, 라드). 그들은 야채로 대체되어야합니다.
  • 우유 그것은 많은 동물 지방과 콜레스테롤을 포함하고 있습니다. 따라서 양성 종양의 성장을 유도 할 수 있습니다.
  • 튀긴 고기. 그것은 신체에 유해한 발암 물질을 함유하고 있습니다.
  • 많은 양념으로 요리. 그들은 점막을 자극하고 축적 된 소변을 가두기 때문에, 비뇨기계의 작용에 악영향을 미칩니다.

전립선 문제에 관해서는 먹을 수 없다는 것을 알고, 남자는 독립적으로 유능한 메뉴를 만들 수 있습니다. 주된 것은 신체의 고갈이 종양 유사 조직의 성장에 기여하기 때문에 치료 중 금식을 방지하는 것입니다.

다이어트 중에 마실 수있는 것과 마실 수없는 것

BPH가 올바른식이 요법을 고수 할 필요가있을 때. 그것은 당신이 마시는 액체가 또한 신체에 영향을주기 때문입니다. 남성은 미네랄 워터, 신선한 주스 및 치유 수프를 선호해야합니다. 때때로 우유 음료가 허용됩니다.

수술 후 다이어트는 강낭콩과 커피의 사용을 제거합니다. 탄산 및 알코올성 음료의 최소 복용량조차 거부해야합니다.

금주의 메뉴

환자는 독립적으로식이 요법에 해당하는 최적의식이 요법을 선택할 수 있습니다. 그러나 영양사가 일주일 내내 개발 한 이미 준비된 메뉴를 고수하는 것이 훨씬 쉽습니다.

영양사로부터 일주일 동안의 메뉴 - 편리합니다.

1 일째

하루는 오트밀과 과일 confiture로 시작해야합니다. 아침 식사를 마시는 것은 가장 좋은 로즈힙 먹기입니다. 점심 식사 전에 가벼운 간식으로 1 바나나가 먹을 것입니다.

점심 시간에 남자는 야채 수프와 으깬 감자를 구운 닭 가슴살과 함께 먹을 수 있습니다. 음료로서 말린 과일의 설탕을 절임하는 것이 가치가 있습니다. 베리 젤리는 간식으로 남겨 두어야합니다.

환자의 저녁 식사는 스튜 양배추와 오징어로 구성됩니다. 후자는 끓인 다. 잠자리에 들기 전에 그는 케피어 잔을 허용합니다.

둘째 날

아침 식사에서는 두부 팬케이크와 베리 젤리를 요리하는 것이 좋습니다. 두 시간이 지나면 작은 한 덩어리의 견과류를 먹을 수 있습니다.

점심 식사를 위해 야채 샐러드, 생선 수프와 삶은 생선을 먹어야합니다. 모든 녹차를 씻어 내십시오. 오후 스낵의 경우 꿀로 구운 사과가 적합합니다.

저녁 식사는 사우어 크림, 당근 - 무우 스튜 샐러드와 요구르트 한 잔으로 구운 토끼로 구성됩니다. 이것은 취침 전에 마시는 것이 가장 좋습니다.

3 일째

아침 식사로 당근 샐러드와 함께 진주 보리를 먹어야합니다. 과일 주스로 접시를 씻으십시오. 두 번째 아침 식사는 구운 호박을 따로 조리합니다.

점심 식사에는 가리비와 야채 샐러드를 남겨주세요. 모두 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 오후에는 과일 플래터를 제한하는 것이 바람직합니다.

구운 감자와 삶은 생선 두 조각이 저녁 식사에 딱 맞습니다. 취침 전에 저지방 요구르트를 마셔야합니다.

가리비는 아연을 함유하고있어 전립선에 유익합니다.

4 일째

아침, 메밀 죽, 데친 달걀, 베리 키솔로 시작하는 것이 바람직합니다. 두 번째 아침 식사에서 사과 2 개를 남깁니다.

점심 식사 때 수프, 찹, 양배추 패티로 조리 한 생선 스프를 먹는 것이 가장 좋습니다. 모두는 초본 차로 아래로 씻었다. 점심 식사와 같이 점심 시간에 사과를 먹습니다.

저녁 식사는 구운 닭고기, 신선한 야채 샐러드와 ryazhenka 한 잔으로 구성됩니다. 쉰 우유 음료는 취침 전에 마시는 것이 좋습니다.

5 일째

삶은 밥과 부드러운 계란은 아침 식사에 적합합니다. 모든 최고의 과일 주스 마셔. 두 번째 아침 식사의 경우 바나나 수플레를 먹어야합니다.

저녁 식사 때 가벼운 국물에 보르 시체를, 야채에 구운 생선을 말린 다음 말린 과일에서 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋습니다. 너의 마음에 드는 과일의 오후 간식 적당한 셔벗을 위해.

저녁 식사는 채소 샐러드와 오징어 요리가 가능합니다. 취침 시간에 kefir 잔을 마 십니다.

케 피어는 건강한 사람이라도 잘 시간 전에 마시는 것이 좋습니다.

6 일째

아침 식사는 옥수수 죽을 요리하고 저지방 치즈와 함께 먹어야합니다. 또한 허브 티를 마셔야합니다. 점심 식사 전에는 배 디저트를 먹는 것이 좋습니다.

점심 식사에는 적합한 파스타, 채소와의 고기 메달 및 설탕에 절인 과일. 저녁 식사 전 간식은 사워 크림과 건포도와 함께 가장 잘 조리 된 치즈 케이크입니다.

저녁 식사는 야채와 양배추 샐러드로 구운 고기로 구성됩니다. 잠자리에 들기 전에 그들은 한 잔의 우유를 마 십니다.

7 일째

당근과 양파가 들어간 보리 죽뿐만 아니라 야채 샐러드와 녹차는 아침 식사에 이상적입니다. 견과류 한 줌을 먹을만한 가치가있는 시간.

저녁 식사를 위해 버섯 스프, croutons 및 과일 주스를 제공했습니다. 티타임에는 야채와 함께 조리해야합니다.

저녁 식사에는 vinaigrette와 구운 생선이 제공됩니다. 또한, 전통에 따르면, 취침 전에 kefir 잔을 마셔야합니다.

환자는 선호도 및 건강 상태에 따라 그러한 메뉴에서 식사를하거나 메뉴를 조정할 수 있습니다.

의사가 권장하는식이 요법을 따르는 전립선 선종이있는 남성은 회복 속도를 높이고 원하는 증상을 연장 할 수 있습니다. 그것은 또한 자신의 삶의 질을 향상시키고 내부 기관과 시스템의 기능을 정상화시킵니다.

다이어트를 시작하기 전에 사람은 전문가와 협의해야합니다. 환자가 자신에게 맞는 메뉴를 독립적으로 선택하지 못하면 환자에게 연락 할 가치가 있습니다.

어떤 의사라도 사소하고 비효율적 인 것으로부터 전립선 염을 치료할 수있는 여러 가지 방법을 제공 할 것입니다

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