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자연적인 방법, 약물 및 민간 요법으로 남성의 가정에서 힘을 향상시키는 방법

남성의 힘이 약 해짐에 따라, 더 강한 섹스의 대표자는 남성의 효능을 향상시키기 위해 의약품을 선택합니다. 질문은 중요합니다. 주제는 섬세합니다. 따라서 모든 환자가 비뇨기과 의사에게 공개적으로 건강 문제를 제기 할 준비가되어있는 것은 아닙니다. 그러나이를 즉시 해결해야합니다. 먼저 자연적인 방법으로 남성의 힘을 높이는 방법을 알아 내고 의료 방법을 사용하는 방법을 찾아야합니다.

효능이란 무엇인가?

사실, 이것은 남성의 힘입니다. 인종을 계속 유지하려면 더 강한 성의 대표자의 능력입니다. 수년 동안 다양한 자극 요인의 영향으로 그 효능이 눈에 띄게 약해지며 남성은 그러한 세계적 손실과 조화를 이루지 못합니다. 예, 필요하지 않습니다. 긴급하게 비뇨기과 의사와 상담하고, 원인을 찾아 내고, 치료를위한 완전한 치료 과정을 거쳐야합니다. 그렇지 않으면, 그것은 자신에 대한 남성의 신앙에 영향을 미치고, 열등감을 유발할 수 있습니다.

효능을 향상시키는 방법

성교를 길게하고 남성의 힘을 되찾기 위해 마약과 허브를 사용할 수 있으며 적절한 영양 섭취와 가정에서의 특별한 운동을 잊을 수 있습니다. 효능을 향상시키기 위해 니코틴과 알코올은 남성의 비뇨기 구역에 부정적인 영향을 미치므로 나쁜 습관을 완전히 포기하는 것으로 나타납니다. 여자와의 친밀감은 무섭고 환자는 열등하다고 느낍니다.

남자에있는 힘을 증가시키는 약

비아그라의 힘에 관해서는 많은 사람들에게 알려져 있지만, 모든 사람들이이 약물을 사용하기로 결정하지는 않았습니다. 헛되이 - 힘의 향상, 최대한의 흥분이 가능한 한 가장 짧은 시간에 관찰되며 남성의 성기는 최대한의 기능을 발휘합니다. 약물은 효과적이지만 40 세 미만의 환자에게는 권장되지 않습니다. 금기 사항 중에는 위장관 질환, 시각 장애, 체계적인 편두통 발작이 있습니다. 그러나 남성의 역효과를 향상시키기 위해 알약 목록은이 약물에만 국한되지 않으며 다른 것들도 있습니다.

의약품

집에서 효능을 향상시키기 전에, 전체 검사를 받고 더 강한 성관계의 혈액에서 테스토스테론이 감소한 이유를 결정하는 것이 필요합니다. 이것은 내부 질환, 심한 스트레스 또는 장기간의 저체온 일 수 있습니다. 발기를 자극하는 것뿐만 아니라 억압의 원인을 제거하는 것도 중요합니다. 남성 생식기 영역의 기능 장애와 관련하여 다음 약물은 증상을 없애는 데 도움이됩니다.

  1. 레비 트라 흥미 진진한 효과는 단일 복용량을받은 순간으로부터 25 분 후에 관찰되며 몇 시간 동안 지속됩니다. 약물은 비아그라보다 약하고 근육통과 신체적 약점이 부작용으로 나타날 수 있습니다.
  2. 시알리스 이것은 혈중에서의 효과가 35 시간 동안 유지되는 효능을 향상시키는보다 강력한 약물입니다. 흥분은 단회 투여 후 15 분이 지나면 부작용의 위험이 최소화됩니다. 금기에는 신장, 심장, 간의 만성 질환이 포함됩니다.
  3. 테스토스테론 주사. 이 호르몬의 불충분 한 생산이 혈액에서 진단되는 경우 효능을 증가시키는 그러한 방법이 적절합니다. 이 치료법의 적응증은 내분비 시스템의 병리학, 사람의 몸에있는 호르몬 불균형입니다.

비타민

이와는 별도로 성적 흥분을 시뮬레이트 할뿐만 아니라 몇 시간 동안 확장 할 수있는 최음 제지의 기적적인 특성을 회상 할 가치가 있습니다. 이러한 태블릿의 영향으로 성적 접촉 및 사정의 시간이 지납니다. 또한,이 방법은 면역 체계를 강화하고 귀중한 비타민, 미량 원소로 남성의 몸을 풍부하게 할 수 있습니다.

약물없이 효과를 향상시키는 방법

남성이 발기 기능을 개선해야하는 경우 약물을 사기 위해 서두르지 마십시오. 그러나, 의사가 확실히 상처를주지 않는 볼 수 있습니다. 리비도를 향상시키기 위해서는 염증과 그 원인에 대한 포괄적 인 검사를 받아야합니다. 그런 위반을 제거하는 것은 약물 치료가 될 수 있지만, 하루의 문제입니다. 예를 들어, 의학식이 요법을하고 수동적 인 생활 습관을 없애고 의학 권고에 따라 비타민과식이 보조제를 엄격하게 섭취하는 것이 좋습니다.

금지령에 따라, 커피, 강한 차, 반제품, 방부제, 지방, 짠 음식 및 훈제 식품이 혈액의 흐름을 방해하여 음경 지역의 침체 형성에 기여합니다. 그러나 비타민, 항산화 물질, 단백질, 복합 탄수화물의 양은 매일 메뉴를 늘리는 것이 바람직합니다. 음료는 충분한 물 소비, 녹차, 약용 차, 과일 주스를 환영합니다. 음식은 자연적이어야하며, 힘과 에너지의 흐름을위한 음식이 유용해야합니다. 의사는 식단에 다음을 포함하도록 강력히 권장합니다.

운동

역량을 높이고 발기를 향상시키는 방법을 연구 할 때, 온건 한 육체 노동의 이점을 잊지 않는 것이 좋습니다. 주요 목표는 골반 장기의 전신 혈류를 증가시키기 위해 몸의 모든 근육을 단단하게 유지하는 것입니다. 모든 사람은 자신의 부하를 독립적으로 결정할 수 있습니다. 아래는 가정에서 보편적 인 훈련 단지입니다.

  1. 발의 절반을 작은 높이에서 얻으려면 발 뒤꿈치를 1 분 동안 위아래로 들어 올리십시오. 수직면에 기대어 균형을 유지할 수 있습니다.
  2. 어깨 너비로 떨어진 다리가있는 서있는 자세에서, 남자는 한 방향으로 골반의 원형 움직임을 수행 한 다음 다른 방향으로 10 분 동안 원형 운동을 수행하는 것으로 나타납니다.
  3. 1 분 동안 무릎이 가슴 부위에 닿도록 현 단계에서 높은 단계를 수행하십시오.
  4. 다리가 무릎에서 구부러 질 수 있도록 자세를 취하십시오. 몇 분 동안 가장 높은 지점에서 머물면서 골반의 리드미컬 한 상승을 수행하십시오.
  5. 경향이있는 위치에서 고전적인 운동 인 "자전거"를 수행하는 반면, 운동의 횟수가 아니라 품질에 중점을 둡니다.

민간 요법

발기를 강화하고 테스토스테론 수치를 높이려면 대체 의학의 치유법을 사용할 수 있습니다. 식물 기원의 유효 성분은 금기 사항과 부작용의 목록이 적지 만, 우울증 치료제의 정상적인 기능 회복에도 도움이됩니다. 조리법의 구성을 준비하기 전에 특정 식물에 대한 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 아래는 발기 부전을 치료할 수있는 가장 효과적인 방법입니다.

허브

  1. 조리법 1. 말린 쐐기풀 50g을 끓는 물 100ml에 부어서 뚜껑을 닫은 상태에서 조성물을 고집합니다. 냉각 된 액체를 스트레칭하고, 아침과 저녁에 구두로 유리 반을 가져갑니다.
  2. 레시피 2. 쪄서 2 큰술. 내가 200ml의 끓는 물에 고구마를 말린 다음 고전적인 방법과 변형을 다시 주장한다. 식사와 관계없이 하루에 세 번 구두로 섭취하십시오.
  3. 레시피 3. 1 : 5의 비율로 꿀에 신선한 용설란 쥬스를 합하고 혼합물을 철저히 섞는다. 주 식사 전에 하루에 세 번씩 찻 숱가락 한 티스푼을 마 십니다.

팅크

  1. 인삼 뿌리보다 효능을 높이는 것이 더 좋은 방법으로 아직 발견되지 않았다. 발기가 불가능한 경우, 약국에서 기성품 팅크를 구입하거나 집에서 작곡을 준비 할 수 있습니다. 효능을 향상시키기 위해, 한 잔의 물에 농축액 한 방울을 용해시켜 아침에 공복시에 마시는 것이 밝혀졌습니다. 매일 인삼 팅크를 1 방울 늘려라. 이런 식으로 성관계가 빠르게 증가하고 있습니다.
  2. 정상적인 성적 활동을 보장하기 위해 보드카에 생강 팅크를 사용할 수 있습니다. 먼저 건조 된 뿌리를 400 그램 씩 담고 보드카 1 리터를 부어 넣습니다. 성교의 발기와 지속을 강화하려면 - 어두운 곳에서 실온에서 2 주 동안 주장하고, 식사 전에 20 그램을 구강 섭취하십시오. 충분한 양의 물을 마 십니다. 성관계 이전에 남자의 상태는 곧 정상으로 돌아갑니다.
  3. 남성의 발기 기능 개선은 신선하거나 마른 라일락 꽃으로 이루어지며 치유 약을 준비하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 양조 2 큰술을 필요로합니다. 내가 끓는 물 2 컵의 원료. 그 후, 구강을 고집하고 긴장시킨 다음, 식사와 상관없이 하루 종일 복용 약을 복용하십시오. 효능을 향상시키는 치료 기간 - 2-3 주.

효능을 높이기위한 동종 요법

더 강한 성관계의 각 대표자의 삶에서 남성의 역량을 향상시키는 것이 가장 중요한 문제가되는시기가 발생합니다. 이러한 매운 건강 문제를 해결하는 데는 여러 가지 효과적인 방법이 있지만 동종 요법 치료의 약리학 적 특성에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이러한 약제는 약한 혈관에 영향을 미치고, 골반 장기로의 혈류를 정상화시키고, 발기 기능을 증가시킵니다. 주어진 방향에서 다음과 같은 입장을 입증합니다.

  1. 요힘 베 캡슐 형태로 제공되는이 혁신적인 약물은 발기 기능을 향상시키기 위해 신체가 테스토스테론을 생성하도록합니다.
  2. Impaza. 천연 성분은 성교를 연장하고, 성욕의 즐거움을 되찾고, 감정의 예리함을 보장 할 수있는 활성 성분을 함유하고 있습니다.
  3. Zolotok 말. 이 약은 지속적인 광고로 유명합니다.이 혁신적인 도구는 발기 부전을위한 만병 통치약으로 자리 잡고 있습니다. 발기 부전 치료를 위해 풀 코스를받는 것으로 나타났습니다.

행위 이전의 효능을 향상시키는 방법

많은 사람들이 일련의 성관계가 실패한 후에 친밀감에 대한 내재적 인 두려움이 생길 때 심리적 요인을 넘어서기 만하면됩니다. 이 어려운 장벽을 뛰어 넘는 자신을 돕기 위해 특수 도구를 사용하여 거의 즉각적인 반응을 얻을 수 있습니다. 의학적 이유로 엄격하게 사용되는 다음과 같은 혁신적인 약물을 선택해야합니다.

  1. 스프레이 M-16. 구아라나, 마그네슘 및 글리신 추출물의 조성. 개선 된 발기는 비뇨 생식기 영역의 만성 질환에서도 제공됩니다.
  2. 토르의 망치. 북부 이끼 추출물과 바다 litorins에서 추출물이 들어 있습니다. 이 약물은 효능의 향상뿐만 아니라 성관계에도 감각의 가장자리를 제공합니다.

노년기에 힘을 증가시키는 수단

우리가 퇴직 전 연령대의 남성에 관해 이야기하고 있다면, 효력의 향상이 현실입니다. 이러한 약물 중 하나를 선택하거나 대체 의학 수단을 사용할 수 있습니다. 그러나, 첫 번째 단계는 염증에 대한 전립선을 검사하고, 기초 질환을 정 성적으로 치료하는 것입니다. 전문가의 추가 권장 사항에서 다음 사항을 강조 할 수 있습니다.

  • 더 많은 채소, 과일 및 야채를 먹고, 저체온증을 피하십시오.
  • 정기적으로 아연, 인, 칼슘, 칼륨 및 토코페롤이 풍부한 식품을 섭취합니다.
  • 몸의 전반적인 상태가 그것에 달려 있기 때문에 만성 질환을 통제 할 수 있습니다.

비디오 : 남성 민속 요법의 효능 증가

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.

16 개의 시원한 기술 덕택에 남성의 가정에서 신속하게 힘을 증가시키는 방법

집에서 남성의 힘을 빠르게 증가시키는 방법에 대한 16 가지 기술을 살펴 보겠습니다. 문제의 원인을 분석해 보겠습니다.

성적 장애의 원인

  • 부정적인 감정, 스트레스 및 잦은 감정;
  • 초과 체중, 비만;
  • 심혈관 질환;
  • 좌식 및 좌식 생활;
  • 낮은 테스토스테론 수치;
  • 척추 부상, 추간판, 탈장;
  • 고혈압;
  • 나쁜 습관;
  • 고령;
  • 당뇨;
  • 수면 부족

문제 해결을위한 16 가지 방법

1.베이스에 오르간을 손가락으로 감 쌉니다.

  • 만약 당신의 사랑스런 존엄과 함께 침대에서 혼수 상태가 느껴지면, 피가 심하게 나 빠지고, 전투 준비 상태가 사라지게됩니다. 그러면 지혈대를 착용하는 것처럼 기저부에서 기관을 압박해야합니다. 이것은 도교 신자들의 고대 비밀입니다.
  • 예를 들어 피임 도구를 착용 할 때 바로 짜내십시오. 아직 마찰을하기 시작하지 않은 동안 포획은 제거되지 않습니다.
  • 색인, 중형 및 대형의 세 손가락으로 짜낼 수 있습니다. 그들은 피가 유출되는 것을 막아줍니다. 실제로이 기술을 사용하십시오.

2. 골반 장기에 유용한 운동을하십시오.

당신의 몸에 혈액이 얼마나 잘 흐르는가는 장기간에 걸친 성과에 달려 있으며, 지구력 또한 개발됩니다.

혈액으로 골반 장기를보다 잘 채우기 위해서는 특별한 신체 운동을하는 것이 유용합니다.

  1. 운동 "스쿼트." 정상적인 스쿼트가 끝나고 시작 위치로 돌아갑니다.
  2. 운동 "병사 단계". 결론은 무릎이 복부의 높이까지 올려 져야한다는 것입니다. 벨트에 손을 넣을 수 있습니다. 당신이 퍼레이드에서 행진하는 것과 같습니다.
  3. 운동 "돌을 잡아라." 벨트에 손잡이를 놓고 어깨 너비만큼 벌린다. 무릎을 구부리고 조금 쪼그리고 앉아 시작하십시오. 멈출 때까지 쪼그리고 앉을 필요가 없습니다. 최대 힘 으로이 붙어 위치에서 엉덩이 근육이 긴장과 특정 시간을 긴장, 다음 원래 스탠드로 돌아갑니다.
  4. 운동 "골반 높이기." 허리에 누워서 손바닥, 발, 어깨 뼈를 감싸면 골반을 다시 올리거나 내립니다. 뒤로 물동이와 움직임의 모방, 반환에 당신은 가볍게 바닥을 만질 수 있습니다.
  5. 운동 "자전거". 등에 등을 대고 허리를 두르고 무릎을 굽히고 다리를 들어 올리고 자전거를 타고있는 것처럼 다리의 회전을 모방하기 시작합니다.
  6. 회음 근육 훈련을위한 운동. 허리를 굽히고, 무릎을 굽히고 구부린다. 이제는 회음부의 근육 (남성 장기에서 꼬리뼈까지의 영역)을 번갈아 변형시키고 이완시키기 시작합니다. 엉덩이를 긴장 시키려고하지 마십시오. 모든 일이 올바르게 이루어 졌다는 표시는이 지역에 나타나는 따뜻함입니다.
  7. 운동 "그 자리에서 달리기." 결론은 한 곳에서 달리기를 모방하고 바닥에서 양말을 벗기지 않으려 고 노력하는 것입니다. 우리는 또한 다른 기사에서 이러한 사례와 다른 많은 사례에 대해서도 이야기했습니다.

시간은 얼마나 걸립니까

이 운동은 간단하며 그 효과는 매우 실체 적입니다. 먼저 5 분 동안 하루를주고 매일 10 분으로 시간을 늘리십시오.

결과는 일주일 후에 나옵니다. 검증 됨

성공의 비밀은 불변합니다.

집에서 민간 요법을 통해 남성의 잠재력을 높이고 남성의 성욕을 빠르게 높이는 방법에 대한 자주 생각을 없애기 위해 자신을 개발할 시간을 가지십시오.

3. 포즈의 비밀을 알고 혈액 유출이없는 올바른 것을 선택하십시오.

사실 그것은 당신이 위에있는 위치를 좋아하고, 당신이 아래에 누워 있으면 남성의 힘과 성욕에 문제가있는 사람들을 위해 발기를 잃기 쉽다는 것입니다. 왜냐하면이 위치에서 피가 뽑히기 때문입니다. 이것은 특히 노인들에게 해당됩니다.

  • 그녀가 네 발에 달려있는 도기 (dogi) 스타일을 만들고, 당신은 무릎을 꿇고 서거나 기대어 앉아 있습니다.
  • 그녀는 등을 가리고, 다리는 어깨에 있고, 얼굴을 마주하고 있습니다.

4. Kegel pubic-coccygeal 근육을 훈련시킵니다.

이것은 같은 근육이기 때문에 우리가 작은 방향으로 갈 때 유체의 제트를 멈출 수 있습니다.

또한 발기 동안,이 근육은 우리 남자 친구가 뛰어 내리는 것을 돕습니다.

왜이 근육이 중요한지

이것은 다음 요소와 직접 관련이 있습니다.

  • 침대에서의 지구력;
  • 우측 기관으로의 혈액 흐름 개선;
  • 테스토스테론의 필요한 수준을 달성;
  • 친밀감 동안 증가 된 감각.

이 근육은 침대에 문제가없는 사람도 훈련시키는 데 유용합니다.

경험에 따라 근육을 훈련시키는 법

  1. 화장실에서 액체의 제트를 멈추고 (근육의 위치를 ​​고치고 기억하기 위해) 다시 시작합니다.
  2. 누군가가 가까이 있든 없든 상관없이 언제 어디서나 장시간 및 단기간에 전압을 공급할 수 있습니다 (어쨌든 누구도 알 수 없음).
  3. 복근, 다리 또는 다른 기관으로부터 격리 된 Kegel 근육 긴장. 압축을 완전히 분리합니다. 숨을 멈추지 않도록 노력하십시오.

45 세 이후 또는 마약없는 다른 연령대의 남성에서 효능을 증가시키는 방법에 대한 질문을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 기술이 있습니다. 우리는 또한 여기에 대해서도 말했습니다.

5. 변기에있는 발톱에 비밀 선반을 사용하십시오.

  1. 요컨대, 소변으로 화장실에 갈 때, 소변을 보면서 발끝에서야합니다. 이 기술은 현명한 도교가 사용했습니다.
  2. 뉘앙스는이 경우 직선 자세를 유지해야하며 등을 구부리지 말고 발끝에 서서 액체가 느린 호기로 배출되어야합니다. 액체를 방출 할 때 총알을 물릴 필요가 있습니다. 복부와 엉덩이를 긴장 시키십시오.

이 기술의 장점 :

  • 신장의 개선;
  • 침대에서의 지구력;
  • 발기 부전 치료.

6. 신체의 혈류를 증가시키는 방법

  1. 심호흡을하고 숨을 멈추십시오.
  2. 기저귀에 숨을들이 마시면서 성인 남성을 부셔보세요. 엄지 손가락으로 맨 위와 검지를 아래에서 감싸십시오.
  3. 그리고 지금, 당신이 호흡하지 않는 동안, 당신은 물결 모양의 움직임으로 그것의 끝에 피를 몰아 가기 시작합니다.
  4. 너 자신을 위해, 당신은 9까지 셀 수있다. 각 계정으로 끝까지 가까이 가라.
  5. 숨을 참을 수있을만큼 많이 잡으십시오.
  6. 자신을 흥분시킬 필요가 없습니다! 기본적으로 당신은 트렁크 만 덮어 버립니다.
  7. 이 기술은 혈액 순환과 신체의 경계를 향상시킵니다. 여기에 남성 섹스에서 민간 요법의 효능을 높이는 입증 된 방법이 있습니다. 우리는 다른 매뉴얼에서 그러한 방법에 관해 이야기했다.

7. 규칙을 따르십시오 - 성교 중에 자주 씨앗을 잃지 마십시오.

홀로 자기 만족에 빠지거나 사랑하는 여인과 밤을 보내는 경우 - 회의가 끝날 때까지 피하십시오.

특히 노년층 남성은이 규칙을 따라야합니다. 50 년 후에는 가능한 한 드물게 결승점에 와야합니다.

젊은 사람들은 마무리 후에 훨씬 쉽게 회복 할 수 있으며 더 자주 가질 수 있습니다. 그러나 단지 젊은.

이것은 지금 당신이 전혀 사랑을하지 않는 것을 의미해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 아니, 아무 것도 혼동하지 마라. 당신은 또한 당신 자신을 아무것도 부정하지 않고 단지이 새로운 규칙을 지키십시오.

많은 여성들이 왜 배우자가 빨리 일을 끝내는지 모릅니다. 이것이 문제가된다면 우리와 함께 빠른 마무리를 처리 할 수있는 방법을 읽을 수 있습니다.

8. 복근을 강화하십시오.

강한 배는 침대에서 자신의 기술과 능력을 나타내는 지표입니다. 복근을 운동하십시오.

그들을 강화하는 방법 :

  1. 높은 의자, 바닥 또는 의자에 앉는다.
  2. 무릎에 손을 댄다. 무릎 자체는 약간 구부러져 있습니다.
  3. 이제 45도 뒤로 돌아 가기 시작합니다.
  4. 가능한 한 많이 또는 적어도 하루에 10 번 편차를 만드십시오.

가정에서 효능을 높이고 남성의 이성에 대한 욕구를 높이는 방법에 대한 질문을 다루는 비디오 테이프를보십시오.

우리는 비디오에서이 팁과 다른 팁에 대해 이전에 얘기했습니다.

9. 특별한 음식을 먹는다.

남성 리비도의 경우 다음 사항이 유용합니다.

  • 생강;
  • 생선 기름;
  • 바나나;
  • 레몬 및 감귤류;
  • 닭;
  • 굴;
  • 가자미;
  • 고등어 삶은 고등어;
  • 송아지 고기;
  • 해산물;
  • 순무;
  • 견과류;
  • 메추라기 또는 닭고기 달걀.

우리의 리비도에 대한 영양에 대한 자세한 내용은 새로운 간행물에 썼습니다.

10. 신체의 특별한 부분을 마사지하십시오.

  • 고환에서 마사지가 이루어집니다.
  • 이것들은 우리에게 남성적인 에너지를주고, 테스토스테론 생성을 일으키며 우리에게 침대에서 많은 장점을주는 바로 기관입니다.
  • 약한 리비도가 있으면 가능한 한 자주 공을 마사지해야합니다.
  • 그것이 나타날 때 느끼는 때 그들과 성교를 마사지하는 것이 유용합니다.
  • 따라서 장기에 축적 된 에너지가 전신에 퍼집니다. 한 곳에서 누적되지 않습니다. 이제 남성의 폐경이 일찍 이루어지며이 마사지가 특히 유용합니다.

이 마사지는 당신이 사랑하는 사람과 함께 즐거움을 넓히고 집에서 힘을 빠르게 키우고 날짜 이전에 성욕을 증가시키는 방법에 관해 질문하는 것을 멈출 수있게 도와줍니다.

11. 맨발로 걷거나 겨자 석고를 사용하는 방법

남성 파워를 높이려면 발에 포인트를 활성화해야합니다. 그들은 성적 기능을 담당합니다. 요점을 활성화하면 성행위가 일어납니다.

두 가지 방법으로 활성화하는 방법 :

  1. 신발없이 맨발로 모래, 잔디, 땅을 걷다.
  2. 겨자 석고로 포인트를 활성화하십시오. 이렇게하려면 따뜻한 물에 겨자 플라스터를 적셔서 각 발에 붙이고 따뜻한 양말을 맨 위에 올려 놓으십시오. 10 분 동안 기다렸다가 제거하십시오.
  3. 차가운 물로 발을 씻고 거친 천으로 붉은 발을 문지릅니다. 모든 준비가되었습니다! 이전에 비슷한 기술에 관해 썼습니다.

12. 의료 방법

어떤 약물이 방출합니까?

  • 우리 사이트의 준비를 권장합니다.
  • 실랄리스.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • 레비 트라

13. 이제 담배를 끊고 술을 마시는 시간입니다.

담배는 혈관을 좁 힙니다. 맥주는 신체에서 이러한 호르몬의 발달에 기여합니다. 여성에서 더 흔하게 발생하지만 강한 성관계에서는 그렇지 않습니다.

반드시 금연하고 술을 포기하십시오.

이것은 가정에서 남성의 힘을 증가시키는 방법에 대한 생각을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

14. 유용한 색소, 달맞이 및 허브

  • 400ml의 끓인 물을 가진 분쇄 된 형태의 2 개의 양파 양의 양파는 3 ~ 4 시간 동안 방치 할 수 있습니다. 하루에 3 번 100ml를 마신 후. 남성의 효능을 높이기위한 다른 민간 요법도 있습니다.
  • 호두를 자르고 꿀과 섞어서 동일한 양의 재료를 섭취하십시오. 당신이 먹은 후에 먹으십시오, 두 스푼. 이 모든 혼합물은 우유와 함께 먹는 데 유용합니다. 약 한 달 정도 섭취하십시오.
  • Medunica officinalis. 잔디를 10 그램 정도 갈아서 끓는 물을 부어서 1 시간 동안 그대로 두십시오. 이 모든 과정이 끝나면 하루에 한 번 큰 술을 3 번 드십시오.
  • 마늘 팅크. 그것은 약국에서 판매됩니다. 20 방울은 하루에 두세 번씩 사용됩니다. 마늘을 음식과 함께 사용하는 것이 유용합니다.
  • 열매 약 10 개분의 아스파라거스 열매를 끓인 물 400ml를 넣고 뚜껑을 덮고 6-8 시간 동안 그대로 둔다. 1 일 3 회 50ml를 섭취하십시오.
  • 0.16g의 무미 요 (Mumiyo)는 물 한 스푼으로 용해됩니다. 그들은 아침에 공복시에 그것을 마시거나, 저녁에 잠자리에 들기 전에 마 십니다. 9 일 사용 후 그 결과는 이미 눈에.니다.

이 목록을 사용하고 조언을 따라하면 남성 허브의 효능을 높이고 이성에 대한 욕구를 높일 수 있습니다.

15. 콘트라스트 샤워하기

대조 샤워는 남성 기관의 전반적인 상태와 성능에 영향을줍니다.

아침이나 저녁에 공연하는 것이 유용합니다. 뜨거운 물과 차가운 물을 각각 40 초씩 교체 할 수 있습니다.

또한, 사우나 또는 목욕탕에가는 것이 효과적입니다. 이 모든 것이 신체와 생식기의 혈류를 개선합니다.

16. 정신과 휴식을위한 더 많은 휴식

내적 조화는 남성의 힘에 중요한 역할을합니다. 따라서 부정적인 측면에 관여하지 않고 자신의 긍정적 인 감정을 따르는 것이 중요합니다.

  • 당신이 싸움, 스캔들 또는 싸움에 관여 할 수 없다면 - 개입하지 마십시오. 직접 만들지 마십시오.
  • 주말에는 도시의 번잡 함에서 완전히 고립 될 수 있습니다. 너 자신이나 여자 친구와 혼자 있고 침묵하며 조용한 음악을 듣는다.
  • 사랑하는 사람과 저주를 덜합니다. 그렇지 않으면 그것은 당신 사이의 모든 욕망을 억제하고 욕망을 무너 뜨립니다.
  • 당신의 환경을보고 부정적인 사람들과 의사 소통을하지 마십시오. 강력하고 긍정적 인 사람으로 자신을 감싸십시오.
  • whiners와 whims는 당신에게서 많은 에너지를 받아들이고 그들 자신의 진동으로 끌어들이는 것을 기억해야합니다. 그들과 통신하지 마십시오.

우리는 50 세 이후에 효능을 높이거나 그 나이에 힘을 키울 수있는 방법에 대해 16 가지의 효과적인 방법을 알려주었습니다.

나이에 상관없이 기사는 문제를 해결하는 훌륭한 도우미입니다.

할아버지는 완전히 우울해 그만 인정합니다. 눈에는 이전의 기쁨과 빛이 없습니다. 그런 다음 친구와의 만찬에서 그는 그 기사에서 설명한 가장 정교하지 못한 문제에 직면했다고 말했다.

나는 그를 어떻게 든 돕기 위해 그를 돕기를 원한다. 왜냐하면 그는 매우 절뚝 거리기 때문이다. 아내가 남겨두고 혼자 내버려 뒀어. 그것은 그 자체처럼 보이지 않습니다. 나는 종종 일화와 다양한 농담으로 농담하는 것을 좋아했습니다. 이제 신맛이 나는 시간과 함께 걷고, 의사 소통을 피하기 시작합니다.

예, 일반적으로 이해할 수 있습니다. 그에게 당신의 기사를 던지십시오. 최소한 이웃들의 할머니를 보게 시작하십시오. 그리고 그게 잘못된거야? 할아버지를 포함하여 모두가이 세상에서 행복해야합니다. 나는 그에게 최선을 기원하며 모든면에서 그를 도울 것입니다. 부모님들은 종종 어린 시절에 저와 함께 계셨기 때문에 제 양육과 성격 형성에 큰 영향을주었습니다.

그는 일반적으로 훌륭한 선택입니다. 많은 할머니는 싱글과 싱글이기 때문에 자신을 보여줄 것입니다. 나는 이웃의 이모 마샤와 바람을 피웠다. 이제 나는 그것을 멈췄다. 나는 그가 일찍 포기했다고 생각한다. 적어도 신체 운동을 위해 들어갔다가 달리기를 시작하면 이미 첫 번째 변화가있을 것입니다. 물론, 그것은 모두 그가 자신을 바꾸고 싶어하는지 여부에 달려 있습니다. 그가 성장하려는 욕망이 없다면, 그에게 무언가를 부과하는 것은 쓸모없는 운동이 될 것입니다.

그래도 그는 싸우고 강한 의지의 사람입니다. 내 생각에 그는 집에서 사람의 힘을 높이는 방법에 대한 끊임없는 감정을 없애고 다시 시스템으로 돌아갈 것입니다. 이것은 시간 문제 일뿐입니다.

나는 아주 어리다, 그러나 최근에 나는 여자를 실망시키기 시작했다. 일반적으로 처음에는 사고 일 뿐이라고 생각했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다시 당신에게 일어날 때, 모든 것이 옳지 않다는 가정에 의해 강화되며, 바로 잡을 것이 있습니다. 처음에는 소녀가 거의 가까이 있지 않았기 때문에 빨리 결승점에 왔습니다. 그러나 그때 그녀는 항상 나와 함께했을 때, 내 친구의 연기가 사라 졌다는 사실에 문제가있었습니다. 동일한 케이스. 여기에 설명되어 있습니다. 나중에 그는 무의식 중에 이미 내가 그녀와 오래 견딜 수 없다고 추측했기 때문에 너무 일찍 끝냈다는 것을 깨달았다.

나는 우울해지기 시작하고 기분은 완전히 제로로 떨어졌습니다. 내 사랑하는 사람이 나를 전혀 비난하지 않고 항상 도덕적으로 나를 도우 려하지만, 나는 나 자신을 아주 속이기 시작했다. 나는 내 년 동안 그것이 가능하다고 생각조차하지 않았다. 이 장애는 노년층에서만 발생한다고 생각했습니다. 아니. 그러나 많은 것은 틀 렸습니다. 이제 나는 노년기에 나에게 무슨 일이 일어날 지 궁금하다. 이미 어린 시절에 그런 문제가 발생했다면?

그래서 귀하의 사이트에서 나는 많은 유용한 정보를 발견했습니다. 글쓰기가 많이 나에게 일어났습니다. 읽는 것으로 충분하지 않다는 것을 이해합니다.이 모든 것을 당신의 삶에 넣고 실천해야합니다. 하나의 독서가 멀지 않을 것입니다. 이 사이트의 저자 들께 감사드립니다. 그들은 3 일 또는 그 이상 동안 민간 요법의 효능을 높이고 내 사랑하는 사람에게 나의 매력을 어떻게 높이는 지에 대한 주제를 더 잘 이해할 수있게 도와주었습니다.

나는 혼합 무술에 종사하는 한 전문 친구 싸움에서 수행하는 친구가 있습니다. 그래서 그것은 강하고 펌핑되고 ​​운동력 있고 활기찬 사람인 것 같습니다. 매력, 내면의 핵심 및 위대한 카리스마가있는 즐거운 에너지 맨을 항상 불어 넣습니다. 그래서 저는 그를 바라 보면서, 저는 그가 때때로 아주 섬세한 성격의 문제를 가지고 있다고 생각했는지에 상관없이 많은 사람들에게 여기에 전해졌습니다.

그러나 그는 자신이 가지고있는,이 자신이 어떻게 든이 장애로 때때로 방해받는 이야기를 나누었습니다. 나는 놀랐다.

그래서, 나는 그에게 물었다 : 어떻게 젊고 강한 남자, 어쩌면이 장애가 있었습니까? 그리고 그는 때로는 몸을 해칠 정도로 너무 많은 무게를 몰아서 던져야한다고 대답했습니다. 그리고 때때로 신체가 순종하기를 거부하는 마모 운동이 너무나 있습니다. 그리고 면역 체계가 약화됩니다.

그래서 우리는 혼자가 아니라는 것을 이해해야합니다. 이 문제는 많은 사람들에게 발생합니다. 히스테릭에 빠져 드라마를 올릴 필요가 없습니다. 그런 경우가 아님을 아십시오. 우리는 모두 인간이며, 아무도 면역이 없습니다. 모두가 일어날 수 있습니다. 일어난 모든 일에 냉담한 표정이 필요하고 중심성이 있어야합니다. 공포감이 없어야합니다.

모든 의지를 주먹으로 모아서 문제를 연구하고 해결하십시오. 특히 지금은 인터넷에있을 때 쉽게 할 수 있습니다. 여기에는 남성의 잠재력을 높이고 이성에 대한 매력을 높이는 영양 및 제품에 대한 많은 기술과 기사가 있습니다. 죄는 이러한 근원에 대해 눈이 멀었습니다. 예를 들어 사이트에서 유용한 정보를 많이 찾았습니다.

나는 또한이 주제에 대해 몇 마디를 덧붙여서 내 의견을 남기고 싶다. 저자의 충고는 운동하는 것입니다. 다른 방법은? 혈액이 시계처럼 순환하도록 분산시켜야합니다. 저에게는 많은 사람들이, 모든 것이 비 활동 상태에서 정체되고, 사람들이 쇠약 해지고, 모든이 노인성 증상들이 여기서부터 이어지는 것처럼 보입니다. 사람들이 컴퓨터에 앉아 있다는 사실에서, 거기에는 모든 차크라가 닫혀 있습니다. 에너지는 단순히 약 해지고 있습니다. 물론 차크라의 관점에서 볼 때 유능하지는 않지만이 주제와 관련이 있습니다.

저자는 특별한 훈련의 목록을 완벽하게 선택했습니다. 모든 것이 자세히 그려지며, 심지어 근처에 약간의 시각적 인 이미지가 있습니다. 적절한 날씨에 옷을 입고 몇 킬로미터를 달리는 것을 막는 것은 무엇입니까? 나는 거리로 나갔다. 경기장이 근처에있다. 숲도있다. 어디서나 옵션이 풍부합니다. 취향을 선택하십시오. 그리고 당신이 그것을하는 것을 막는 것이 무엇인지 압니다. 그것은 당신의 게으름입니다. 나는 가까운 숲에서 뛰고 싶다. 큰 길이있다. 겨울에는 스키 타는 사람들이 타고 있으며 주자는 언제든지 머물러 있습니다. 또한 근처에 수평 막대가 있습니다. 요컨대, 그 선택은 위대합니다.

나는 스키 나 자전거를 좋아하지 않지만, 나는 달리기를 좋아합니다. 이 일을 심각하게했거나 충분한 시간을 보냈던 사람은 강렬한 실행으로 인해 육체적으로 발전 할 수있을뿐만 아니라 의지력과 성격을 완화 할 수 있다는 것에 동의합니다. 따라서 제 의견으로는 "더 자주 달리는"것이 60 세 이전의 남성에게 민간 요법의 효능을 높이는 방법에 대한 훌륭한 조언입니다.

나는 또한이 문제로 고통 받는다. 그리고 나는 그것을 심리적 특성으로 생각합니다. 아침에는 모든 것이 제대로 작동해야하기 때문입니다. 그러나 소녀와 혼자있을 때 어떤 종류의 장애가 시작됩니다. 예를 들어, 모든 것이 의사 소통과 유혹의면에서 좋았던 이전에는 좋았고 편안했습니다. 그러나 나중에 우리를 제외하고는 아파트에 아무도 없을 때 어떤 메커니즘이 머리에서 켜지기 시작하고 몸이 지키지 않고 심지어 더듬 거리기 시작합니다. 아마 나는 침대의 방향으로 사건을 너무 강요하고 있으며, 나는 아직 그것에 익숙하지 않다. 나는 그 에너지에 완전히 흠뻑 젖지 않았다. 그래서 내 카우보이가 마치 나를 서두르지 않으면 서 나를 실망 시키게됩니다.

이 사건이 심리적 요인으로 인해 발생한다면, 내가해야 할 첫 번째 일은 이러한 모든 신체적 운동을 시작하는 것이 아니라고 생각합니다. 먼저 머리 속에서 알아 내려고이 질환의 본질과 진정한 원인을 이해해야합니다.

일반적으로 나는 나 자신이 매우 까다 롭고 나는 많은 여자들을 좋아하지 않는다. 그리고 내가 너무 좋아하지 않는 소녀와 혼자 있으면, 거의 확실하게 우리는 거의 성공하지 못할 것입니다. 나는 그녀를 사람으로 생각할 수도 있지만 그녀는 내 것이 아닙니다. 어쩌면 나는 아직 경험이 거의 없기 때문에 그러한 한계를 경험하게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고이 사이트의 저자들은 좋은 기사를 씁니다. 이들 중, 나는 능력을 증가시키고 남성의 리비도를 증가시키는 다양한 약물을 발견했습니다. 그리고 일반적으로, 나는 또한 연습 할 필요가있는 많은 기술을 스스로 찾아 냈습니다.

우리 할아버지는 다른 채소를 먹는 걸 좋아해. 나는 그가 딜이나 양파없이 스프를 먹었다는 것을 기억하지 못한다. 종종 껍질을 벗긴 거짓말 옆에있는 마늘. 그는 또한 재료가 마늘 인 샌드위치를 ​​만드는 것을 좋아합니다. 여기 나는 정확한 제조법을 기억하지 못합니다. 그래서, 당신은 간식으로 샐러드 및 많은 다른 재료에 대한 재료로 기사에 나열된 식품 항목의 많은 사용할 수 있습니다. 모든 것을 배울 수 있습니다.

나는 가능한 한 자주 고기를 먹으려 고 노력합니다. 이제 나는 닭고기를 우선적으로 삶아 냈습니다. 요리하기 쉽고 며칠 동안. 이것은 기성 가격으로 기성품 고기를 사는 것보다 낫습니다. 물고기는 물론, 나는 또한 그것을 좋아한다. 특히 요오드가 부족한 지역에서 의사들은 해산물을 더 자주 먹도록 권고했습니다.

어린 시절부터, 사랑하는 capelin 요리. 나는 많은 사람들이 그것을 좋아한다고 생각합니다. 맛있는 국물을 가진 그런 수프가 나옵니다. 이 국물은 항상 다른 사람들에게도 발견 될 수 있습니다. 나는 보통 레몬 차를 마신다. 이 기사에서 추천하는 많은 성분들이 성공적으로 적용되었습니다.

새로운 요리, 친구, 실험을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 누구나 훌륭한 요리사와 미식가를 만날 수 있습니다. 하나는 원하는 것뿐입니다. 나는 누군가가 나이와 함께 점점 더 흔해지고있는이 섬세한 성적 문제를 제거 할 수 있다고 믿습니다. 당신은 단지 제품이 남성의 효능을 증가시키고 여성에 대한 매력을 증가시키는 문제를 더 잘 이해하기 시작해야합니다.

남성 능력을 향상시키는 방법? 운동과 영양

왜 나 한테 이런 일이 일어난거야? 이 표준 질문은 침대에서 처음으로 실패한 대다수의 남성에게 묻습니다. 불행히도 약한 효능의 문제는 점점 더 보편화되고 있습니다.

스트레스, 나쁜 습관, 피로 및 많은 다른 원인은 발기 부전으로 이어질 수 있습니다.

첫 번째 "벨"이 이미 울린 경우 문제를 실행해서는 안되며 즉시 효능을 향상시키는 방법과 방법을 찾아야합니다.

효능 감소의 주요 원인

당신의 힘이 약 해지는 이유를 안다면, 당신이이 문제를 해결하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 시작하려면 다음 요소 중 효력에 부정적인 영향을주는 요인을 찾아야합니다.

  • 스트레스, 피로 및 심리적 고통. 중요한 회의가 있기 전에 긴장되거나 직장에서 격렬히 지친다면 그날 침대에서 진정한 마초가 될 수는 없습니다. 이 문제는 물론 실행되지 않는 경우 매우 간단하게 해결됩니다. 잘 자고 긴장을 풀어보십시오. 잠시 동안 휴가를 보내고 회복을 위해 어딘가로가는 것은 상처를주지 않습니다.
  • 흡연, 알코올 남용. 이러한 나쁜 습관은 신체에, 특히 남성의 성기능에 유익한 영향을 미치지 않습니다. 흡연으로 인해 혈관이 좁아지고 이로 인해 성기의 혈액 공급이 감소합니다. 완전한 성생활에 찬성하여 나쁜 습관을 포기하십시오. 건강한 생활 방식은 긍정적 측면에서만 효능에 영향을 미칩니다.
  • 가난한 음식 효능이 약한 남성의 경우식이는 아마도 쇠고기, 생선, 해산물, 닭고기 달걀, 녹색, 견과류, 토마토 등과 같이 효능을 향상시키는 식품이 부족할 수 있습니다. 남성은 품질과 건강에 좋은 음식을 섭취해야합니다. 단백질 식품을 섭취하는 것이 필요하다는 것을 기억하십시오.
  • 심혈 관계 질환, 비만, 당뇨병. 이 질병과 다른 질병은 종종 사람이 성적으로 약해지게 만듭니다. 의사들에 따르면,이 경우에, 우선 근본적인 질병을 치료 한 다음, 효력이있는 문제로 나아가 야합니다. 치료 후에는 일반 신체 강화도 필요합니다.
  • 효능을 향상시키는 식품

    북아메리카와 대부분의 유럽 국가에서는 생 닭고기 달걀과 호두가 남성의 성 활동을 증가시킬 수 있다고 믿어졌습니다. 동양인들은 더 많은 독창적 인 방법을 선택했습니다. 그들은 뱀의 피와 코뿔소, 그리고 여러 동물의 고환을 먹었습니다. 오늘날, 이상한 음식을 실험 할 수는 없지만 단순히 완벽하고 올바르게 먹는 것이 좋습니다.

    효능을 향상시키는 방법에 관한 문제에 관심이있는 사람의 식단에서 세인트 존스의 옥수수, 박하, 커민, 고기, 코티지 치즈, 치즈 및 요구르트가 든 삶은 순무가 있어야합니다. 개화시기에 고른 순무 종자와 민들레 잎은 효능에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 고등어를 자주 끓이면 효능이 현저히 증가한다는 사실도 알려졌습니다.

    운동

    전문가가 개발 한 6 가지 특수 운동은 정기적 인 운동이 가능하다면 며칠 만에 힘을 향상시킬 수 있습니다. 이 방법의 효과는 매우 높아서 약효를 높이기 위해 태블릿을 잊을 수 있습니다.

    이러한 운동은 생식기 부위의 혈액 흐름과 혈액 충만을 향상시킬뿐 아니라 전체 효능을 담당하는 근육의 활동을 강화시킬 수 있습니다. 발기가 강 해져서 효능이 증가합니다.

    운동 번호 1

    똑바로 서서 팔을 내립니다. 그런 다음 무릎을 가능한 높이 들어 올리면서 걷기 시작하십시오 (위장에 대항 할 수도 있습니다).

    불임을 가진 현인의 달임은이 징벌로부터의 구제가 될 수 있다고 알려져 있습니다.

    전립선 선종 : 증상, 치료 등! 필요한 모든 정보가 있습니다.

    운동 번호 2

    똑바로 서서 벨트에 손을 대고 다리를 무릎에서 약간 구부립니다. 그 다음에 조금 더 세게 구부린 다음 엉덩이 근육을 여러 번 긴장을 풀어줍니다. 당신이 그들과 함께 돌을 잡고 있다고 상상해보십시오. 그 후에는 다리를 완전히 벌린 채로 몸을 똑바로 세우십시오.

    운동 번호 3

    똑바로 서서 무릎을 약간 구부리십시오. 바닥 표면에서 양말을 찢지 않고 현장에서 달리기를 시뮬레이션하십시오. 운동은 가능한 한 빨리해야합니다 - 무릎 만 움직입니다! 이 운동의 지속 시간은 처음에는 1 분을 넘지 않아야합니다.

    운동 번호 4

    허리를 굽히고, 무릎을 반으로 구부리고, 몸통을 따라 팔을 쭉 펴십시오. 발은 바닥에 있어야합니다. 운동을 할 때 가능한 한 높은 골반을 올리는 것이 필요합니다.

    운동 번호 5

    이전 연습에서와 같이 시작 위치를 지정하지만 다리를 약간 벌려 야합니다. 고환과 항문 사이에있는 근육을 조이고 이완시킵니다. 이것을하는 것은 아주 간단합니다 - 모든 사람은 배뇨를 억제 할 때 비슷한 긴장을 경험합니다. 엉덩이 근육이 편안해야한다는 점에 유의해야합니다. 또한,이 연습에서는 양을 줄이는 것이 중요하지만, 원하는 근육의 긴장을 유발하는 강도,보다 정확하게는 품질을 중요하게 생각합니다.

    남성 불임 치료에서 민간 요법은 사람들 사이에서 많은 이야기를 나눕니다. 진실을 배우십시오!

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    당신이 힘을 높이는 방법에 흥미가 있다면, 당신은 바로 사이트에 있습니다. 남성의 방광염에 관한 내용과이 치료법은이 기사에 실려 있습니다.

    운동 번호 6

    의자에 앉아 앞으로 약간 기울여 어깨를 똑바로 유지하십시오. 당신이 진공 청소기라고 상상해보십시오. 그리고 당신 밑에는 흩어져있는 메밀이 있습니다. 이전 운동에서 설명한 동일한 근육의 도움으로 자신을 "빨아"보십시오.

    민간 요법의 효능을 향상시키는 방법

    많은 사람들이 의사를 방문하는 것을 좋아하지 않으므로 민간 요법의 도움으로 친밀한 문제에 대처하는 것을 선호합니다.

    초본 주입 및 달여, 알콜 색 팅크 및 각종 자연적인 준비는 빈약 한 힘과 같은 그런 문제에 효과적으로 대처할 수 있습니다.

    민간 요법의 힘을 향상시키기위한 요리법 :

    • 진저 가루는 꿀과 혼합되어 매일 섭취됩니다. 혼합물은 따뜻한 차로 씻어 내야합니다.
    • 짓 눌린 쐐기풀 씨앗에 포도 포도주와 꿀을 섞어 라. 이 치료법은 혈전증에 쉽게 걸려 혈액 응고가 증가한 남성에게는 금기입니다.
    • 분쇄 한 종아리 뿌리 줄기 20g을 취해 끓는 물을 부어주세요. 8 시간 동안 불어 넣으십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 식사 20 분 전에 하루에 3 번 30ml 씩 섭취하십시오. 국물을 마셔도 좋고 작은 종아리 뿌리 줄기를 씹을 수 있습니다.
    • 두브 로브 니크 5 큰술을 물 한 컵과 함께 붓고 45 분 동안 따로 보관하십시오. 하루 50 ml 4 회 복용 준비. 치료 기간은 10-14 일입니다.

    역량을 높이기위한 위의 모든 방법 외에도, 정기적 인 성행위는 남성의 건강에 유익한 영향을 미치고 성욕을 크게 향상시킬 수 있다는 점을 잊지 마십시오.

    비디오에서 남성 능력을 향상시키기위한 운동

    자연적인 방법으로 남자의 힘을 증가시키는 방법

    오늘날 어떤 사람은 때로는 과도한 신체적, 정신적 활동을 요구하는 상황에 처해 있습니다. 21 세기는 신기술, 열악한 생태, 열악한 영양, 나쁜 습관 등으로 인해 건강이 악화되는 시대입니다.이 세상에서 우리의 존재와 조화를 이루지 못합니다. 남성의 경우, 이는 주로 효능 때문입니다.

    젊은 나이에 30 % 이상의 남성이 친밀한 삶에서 문제를 겪고 있습니다. 전립선의 초기 질병, 요로 감염, 난잡한 성관계 또는 그들의 완전한 부재는 인류의 강한 반쪽을 발기 부전으로 이끌고, 지속적인 스트레스, 우울증, 자기 의심의 조건으로 살아 가게합니다. 이것은 더욱 심각한 결과를 초래합니다 - 심혈 관계 질환, 심장 발작, 뇌졸중.

    그 남자는 상황이 통제 불능 상태에 있다는 것을 깨달을 때만 의사에게로 향하도록 그렇게 준비되어 있습니다. 그러나 대부분은 그 자체로 섬세한 문제를 해결하는 것을 선호합니다.

    비아그라와 같은 수많은 약물의 도움이 필요합니다. 그들은 즉시 행동을 취하는데 효과는 최대 5 시간 지속됩니다. 조만간 느껴지는 부작용이 아니라면 모든 것이 아무 것도 아닌 것처럼 보일 것입니다. 그리고 효력을 가진 상황은 더 악화 될뿐입니다.

    성적 문제는 일시적이거나 영구적 일 수 있습니다. 때때로 그들은 심리적 인 문제, 침대에서의 첫 번째 실패,이 섬세한 상황에서 파트너의 비 윤리적 행동과 관련이 있습니다. 때때로 남자는 피곤해집니다.

    이러한 상황에서 가정에서 힘을 증가시키는 자연스러운 방법을 사용하여 문제에 직접 대처할 수 있습니다. 그들 중 다수가 시간을 테스트 받았으며 전문가의 승인과 승인을 받았습니다.

    효능이란 무엇인가?

    남성의 힘을 높이는 방법과 방법에 대해 이야기하기 전에이 개념을 결정해야합니다. 효능이 증가한다고해서 남자에게서 거대한 섹스 거인이 나오는 것은 아닙니다. 이 개념은 그의 성적인 능력과 관련이있을뿐 아니라 훨씬 더 광범위합니다.

    전체 남성 잠재력을 결정하는이 문제의 다른 측면도 마찬가지로 중요합니다. 이들은 신체적, 도덕적, 영적 및 도덕적 능력입니다. 그의 모든 삶의 사회적, 물질적 영역에서 어떤 지위를 차지하는 모든 자질.

    모든 여성은 그런 남성을 꿈꿉니다. 그래서 자연은 잉태되었다. 결국, 모든면에서 건강한 남자에게서 건강하고 강한 자손이 태어납니다.

    발기 부전은 남성의 잠재력의 모든 측면에서 큰 문제로 이어집니다. 모든 사람들은 질병이 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. 그러나 공식 약과 제약 회사는 건강 증진을위한 것이 아니라 치료에 익숙합니다.

    물론 전문가에게 호소하는 것이 단순히 중요 할 때도 있습니다. 그러나 대부분의 경우 효과적이며 가장 중요한 것은이 측면에서 저렴한 비용으로 도움을 얻기를 기다리는 것은 쓸모가 없습니다.

    자연이 사람에게 주어진 기회를 사용하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 그리고 한 남자가 나이가들 때까지 인류의 강인한 반의 진정한 대표자가되고 싶다면 그것은 필요합니다.

    효능을 향상시키는 방법

    남성의 힘은 사소한 문제로 인해 종종 실패합니다. 니코틴, 알코올, 좌식 생활, 과체중 등 나쁜 습관으로 몸이 약해집니다. 때로는 당뇨병이나 심혈관 질환과 관련이 있습니다.

    그것은 또한 사람이 화가 나거나, 스트레스를 경험하거나, 오랜 불경기에 있거나, 만성 피로를 경험하는 경우에 발생합니다. 이 모든 것이 일반적으로 그의 건강에 영향을 줄 수는 없습니다.

    효능을 증가시키고 예방하는 문제는 단지에서 접근해야하며 여러 방향으로 즉시 작업해야합니다.

    몸에서 비타민과 미네랄 결핍을 채울 수있는 음식을 섭취하십시오. 남성 비타민은 비타민 A, C, B, 미네랄 - 아연 및 셀레늄입니다. 그들의 시체는 필요한 일일 요금으로 완전히 받아야합니다. 이것들은 호르몬 균형을 회복시키고, 테스토스테론 생성을 증가시키고, 성 활동과 힘을 증가시키는 미량 원소입니다.

    당신의 식단을 검토하고, 매일 거기로 돌아보십시오.

    • 마른 붉은 고기 - 쇠고기, 어린 양;
    • 식육 및 게임 - 칠면조, 토끼, 닭고기, 꿩 고기;
    • 어떤 견과든지 일 당 100 g;
    • 해바라기 씨앗, 특히 호박;
    • 과일, 채소, 감귤류 - 순무, 석류, 무화과;
    • 모든 종류의 양파;
    • 간 및 달걀 노른자, 메추라기 알;
    • 발효유 제품;
    • 물고기, 특히 바다 물고기 - 일주일에 두 번 필요합니다.
    • 모든 해산물 - 원산지 또는 사소한 열처리 후 바람직 함;
    • 파슬리, 시금치, 모든 채소;
    • 아마 인, 땅콩 기름, 올리브 기름 및 어유;
    • 견과류, pergouille, 모든 꿀벌 제품;
    • 코코아, 고급 초콜릿, 블랙;
    • 생강 홍차, koumiss, 야채와 과일에서 갓 짜낸 주스.
    1. 골반 장기로의 혈류를 증가시키고 생식기 부위와 관련된 근육을 훈련시키는 간단한 운동을 수행하는 방법을 배웁니다. 그들은 음모 - 꼬리 줄기라고 부릅니다. 이 콤플렉스는 단순하며 시간이 거의 걸리지 않으며 결과는 일주일 만에 분명해질 것입니다. 효능을 높이고, 발기를 증가시키고, 고환과 음낭의 마사지, 케겔 (Kegel) 운동을하기위한 별도의 복합체가 있습니다.
    2. 과도한 체중으로 적극적으로 싸우십시오. 맥주 배가 94cm 이상이면 이미 비만으로 간주됩니다. 이것은 여성 성 호르몬의 생성을 유발하고 남성 테스토스테론을 상당히 감소시키는 것으로서 가장 위험한 적입니다. 이것은 곧 발기 부전으로 이끌 것입니다. 또한 과체중은 당뇨병, 심장 및 혈관 질환의 발생과 관련되어 전반적인 건강을 감소시킵니다.
    3. 가장 가벼운 약을 사용하여 담배를 끊고 마시십시오. 과학은 오랫동안 나쁜 습관에 대한 역효과의 직접적인 의존성을 입증 해 왔습니다. 이것은 곧 친밀한 영역에서의 기회를 증가시킬 것입니다.
    4. 앉기를 줄이고, 더 움직이고, 스포츠를 즐겨보십시오. 사무실 플랑크톤의 대표자는 현실적인 신체 활동과 관련된 전문직 대표보다 성기능 장애로 고통받을 확률이 훨씬 큽니다. 아침 운동, 달리기, 줄넘기, 시뮬레이터 구매 방법을 배우십시오. 적어도 가장 쉬운 방법입니다. 시간 부족으로 스포츠 훈련의 가능성이 제한되고 직장에 앉아야한다면 Kegel 운동이 도움이 될 것입니다. 의자에 앉아서 그것을 수행 할 수 있습니다. 그것은 음모 - 엉덩이 근육을 강화하는 것을 목표로합니다.
    5. 효능에 문제가 있거나 성행위가 실패한 복합체와 관련이 있다고 생각되면 심리 치료사에게 도움을 요청하거나 도움을 받으십시오.
    6. 어떤 경우에도 신경이 덜 쓰이는 자세로 우울증을 느끼고 스트레스를 피하십시오. 그렇지 않으면 성적 기능이 무한정 억압됩니다. 그것은 조화로운 유리한 환경에서 아이를 잉태하는 고대 메커니즘과 관련이 있습니다.
    7. 더 쉬고, 8 시간 동안 평온하게 자십시오. 수면은 완전한 어둠과 평화 속에서 이루어져야합니다. 휴가는 필연적으로 당신의 삶에서 일어나야합니다. 휴가를 몇 달 동안하지 않고 일하는지 기억하십시오. 그렇지 않으면, 당신에 의해 힘의 감소가 유발 될 것입니다.
    8. 전통적인 방법을 사용하고, 약용 식물과 허브에서 탕구를 준비하고, 팅크를하고, 편안한 목욕을하고, 아로마 테라피와 요가 세션을 준비하십시오.

    역량 : 집에서 기르는 법

    이 기사에서는 자연 조건에서 증가하는 효능을 좀 더 자세히 고려할 것입니다.

    효능을 높이기위한 운동은 골반과 음경의 혈액 공급을 증가시켜 발기의 기간과 강도를 높이는 것을 목표로하여 간단합니다. 그들은 아침과 저녁에해야합니다. 로드를 점진적으로 증가시켜 결국 각 운동을 최대 10 배 증가시킵니다.

    가장 간단한 것 :

    • 바닥에 서서 허리에 손을 얹고 어깨는 어깨 너비만큼 벌린다. 골반의 회전은 시계 방향으로, 반대 방향으로 - 각 방향으로 최대 10 회.
    • 시작 위치는 같습니다. 우리는 다리로 걷는 동작을 수행하여 턱까지 높이 올립니다. 똑바로 노력하면서 서. 각 다리마다 10 번.
    • 손은 허리에, 다리는 약간 무릎에서 구부렸다. 앉아서하는 것처럼 다리를 더 세게 구부린 채 운동을 시작합니다. 엉덩이 근육을 2-3 시간 강하게 긴장시킵니다.
    • 바닥에 누워 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 굽히고 팔을 몸을 따라 누워 있습니다. 급격하게 골반을 찢고 바닥에서 뒤로 젖히면 정확히 올라와 몇 초간 기다린 다음 시작 위치로 이동하십시오.
    • 다음 운동은 자전거를 타는 것과 같습니다. 앞 연습에서와 같이 바닥에 누워서 발에서 자전거 타기를 모방하십시오.
    • 음모 - 엉덩이 근육에 가장 강한 효과. 바닥에 누워 다리는 절반 구부러진, 몸은 몸을 따라 누워. 우리는이 근육을 긴장시키기 시작하고 반복 횟수가 아닌 긴장 강도를 모니터링합니다.
    • 이 운동은 착석 상태에서 수행됩니다. 허리에 손이있어, 흉부가 앞으로 튀어 나오고, 어깨가 정확히 튀어 나온다. 고환과 항문 사이에 엎 지르는 시리얼을 뽑아내는 것처럼 스트레칭합니다. 긴장을 풀고 긴장을하지 않으려 고하면서 엉덩이 근육.

    Kegel 연습은 지난 세기 중반에 Arnold Kegel 과학자에 의해 개발되었고 목표는 다음과 같습니다.

    • 염증 및 전립선 선종, 요실금, 요도염, 치질 등의 비뇨 생식기 영역과 관련된 수많은 질병의 제거 및 예방;
    • 혈액과 함께 작은 골반과 음경의 충만으로 인한 발기의 시간과 힘의 증가;
    • 오르가슴의 시간과 힘을 증가 시키십시오. 성행위는 길어지고 새로운 감각으로 채워집니다.
    • 호르몬 균형의 안정화 및 테스토스테론 생성의 증가가 포함된다. 결국 이러한 운동은 고환의 활동을 향상 시키는데, 이는 고환의 생성을 담당합니다.
    • 사정 통제, 성교 시간을 연장하고 단기간에 여러 성관계를 할 수있는 능력.

    가장 간단한 케겔 연습은 언제 어디서나 수행 할 수 있기 때문에 좋습니다. 중요한 것은 음모 - 꼬리 근육, 또는 LCP가 어디에 있는지 아는 것입니다. 쉽게 찾을 수 있습니다. 소변 중 일시적으로 흐름을 방해하면 항문과 고환 사이의 간격에서이 근육이 어떻게 긴장되었는지 느낄 것입니다.

    • LKP- 근육 훈련. 그것을 발견하고 나서 짜내고 편히 쉬는 법을 배우십시오. 이것은 그것을 강화하는 가장 간단한 방법입니다. 하루 2-3 회이면 충분합니다.
    • 시차로 인한 피로. 화장실에 갈 때마다 배뇨를 2-3 번 중단하십시오.
    • 시간이지나면서 이미 근육을 잘 느낄 때 신체의 다른 근육과는 별도로 긴장 완화를 시작할 수 있습니다. 이 운동의 효과는 압축의 강도와 반복 횟수에 있습니다. 각 세션 당 10 번 연습을 위해 하루에 3 번을 가져와야합니다.

    전통 약과 허브의 요리법 :

    • 한 달 동안 매일 염소 우유로 매일 견과류 200g을 섭취하십시오.
    • 1 : 1의 잘게 잘려진 견과와 꿀의 비율로 균일 한 일관성을 유지하십시오. 1 달 동안 식사 후에 하루에 3 스푼을 먹는다.
    • Eleutherococcus의 팅크. 하루 30 분 동안, 하루 3 번, 반 티스푼 씩 식사 전에 반 시간 정도 소량의 물로 희석하십시오.
    • 마늘 팅크. 3 리터짜리 항아리에 마늘 한 파운드를 갈고, 물로 덮고, 매일 덮고 한 달 동안 계속 흔들어 라. 내용이 다 쓸 때까지 찻 숱가락을 마셔야합니다.
    • 인삼 뿌리의 팅크. 약국에서 구입할 수 있습니다. 하루 30 분에 3 번 식사를하기 전에 식사를하십시오. 마지막 리셉션은 불면증을 일으킬 수 있기 때문에 취침 시각보다 5 시간 이내에 있습니다.
    • 로렐 또는 카모마일 약국의 잎에서 일의 힘든 하루 후 편안한 목욕. 보통 3 리터의 국물을 준비하고 여과 한 다음 따뜻한 욕조에 부어 약 20 분 정도 자서 취침 시간을 갖습니다.
    • 컬렉션에는 세인트 존스의 옥수수, 박하, 클로버 및 쐐기풀이 포함됩니다. 이 모든 것들이 동등한 양으로 섞여서 큰 스푼으로 끓는 물 한잔이 만들어졌습니다. 효력을 강화하기 위하여 주입으로 가지고 가십시오;
    • 분홍색, 생강, 세인트 존스 (St. John 's wort), 유칼립투스 (eucalyptus) 또는 박하;
    • 혈류를 좋게하기 위해 말 밤나무 주입을 할 수있을뿐만 아니라 elderberry, blueberry 및 St. John 's wort가 포함 된 컬렉션을 이용할 수 있습니다.

    변화하는 영양, 운동, 자신의 손으로 준비된 팅크 (tincture) 및 즙액 제거에 관한 두 가지 팁을 사용하면 곧 효능이 증가했다고 느낄 것입니다. 그리고 그것으로 전체 몸 전체의 색조와 방어력이 증가했습니다.